Vegan
by 無回答
from 無回答
2024-01-11 01:58:09 JP
動物好きでビーガンじゃない人っていますよね？
そういう人ってどんな気持ちで動物を食べてるんですかね？
時々YouTubeとかでみる「道端に弱ってる鳥がいたので助けてあげました」的な動画とかあるけど、鶏の命は気にせず食べるのになんで道端の鳥の命は気にするんだろうと思いました。自分の目の前でタヒなれるのが嫌だから？
ちょっと気になったので呟やいてみました。
by 無回答
from 無回答 2024-01-17 09:42:53 CA
トピ主さんはいつからヴィーガンを実践されておられますか？日本でヴィーガンを実践されることはカナダよりも大変ではないですか？私も理想としてはヴィーガンでありたいと思っていますが現実はなかなか上手くいきません。実践における技術的な方法論や心構えなどがあればご教授して頂けたら嬉しいです。
by 無回答
from 無回答 2024-01-17 09:52:18 CA
>「もし動物のことが好きで、動物への被害がより減らせる選択肢が目の前にあるなら、そちらを選ぶことができますよ」と“提案”しているだけです。
あなたの言ってることを実践してるのがビーガンでしょ？
ここの人たちがビーガンの存在やビーガンの思想について何も知らないとでも思ってたんですか？
誰でも知ってることを大真面目に「提案している」されてもね〜・・・
by 無回答
from 無回答 2024-01-17 10:05:17 JP
201
日本では特に外食時が大変ですよね。でも意外と自炊するなら大丈夫ですよ！もちろん最初は成分表示を確認しなきゃいけない時があって面倒ですが、一度自分が食べられるもの／商品が分かれば、買い物も特段難しくはないです。レシピも日本国内外色んなレシピがあるのでけっこう味にも満足です。食べたいものや諦めきれないものが動物性食品の場合には代わりになるものがあるとストレスもたまりません。例えば唐揚げが好きな人はカリフラワーや大豆ミートの唐揚げとかラーメンが好きな人はビーガンのラーメンとか。日本の精進料理なんかも参考になります。
実は自炊と同じで外食時もビーガンオプションを見つけるたびにグーグルマップで保存することで徐々に楽になっていきます。最初は苦労するかもしれませんが、徐々に移行していくのが長期的に見るといいかもしれませんね😊
（関係ないコメントや論点・前提がずれているコメントは引き続きスルーで対応させてもらいます。）
by 無回答
from 無回答 2024-01-17 11:24:10 CA
自分は外食派だからビーガンはハードルが高い。
動物は可哀そうと思うが、肉も食べたい。
野菜中心でたまに肉を食うぐらいは可能。
by 無回答
from 無回答 2024-01-17 11:37:34 CA
ある程度の野菜と自分のうんこ食べてるよ。最初は気持ち悪かったけど動物さんの犠牲を思うと食べれるようになったよ。
植物だって命なのに、食べられて可哀想。トピ主さんもうんこ食どうですか？
by 無回答
from 無回答 2024-01-17 12:03:49 JP
205
バンクーバーにお住まいですか？
バンクーバーのお店はたくさんビーガンのオプションがあっていいですよね😊
（関係ないコメントや論点・前提がずれているコメントは引き続きスルーで対応させてもらいます。）
by 無回答
from 無回答 2024-01-17 13:03:47 CA
うんこ食なら日本でもカナダでもケニアでもどこにいても食べれるよ。地球環境にもいいしお勧め。
植物も動物も殺さなくていい。でもやっぱりうんこだけだと足りないのでちょっとお野菜はいただいてます。
by 無回答
from 無回答 2024-01-17 13:12:26 CA
＞バンクーバーにお住まいですか？
いや、バンクーバーじゃないんだよね。
それに毎食ビーガンメニューがあるバンクーバーのレストランに行くのは面倒。
ビーガンメニューじゃなくても野菜料理を頼むことはあるが。
by 無回答
from 無回答 2024-01-17 13:42:57 US
＞先日KEGでステーキ食べました。ステーキ最高！
月に１回ぐらいだったら健康にも環境にも悪くないと思いますよ。
それ以上だと、環境汚染と心臓発作の確率が上がってしまいますね。
by 無回答
from 無回答 2024-01-17 15:14:23 CA
人間の長寿の秘訣は時々絶食するといいという報告がある
体が飢餓モードに入って脂肪を消費してくれるそうだ
by 無回答
from 無回答 2024-01-17 15:40:00 US
＞肉食は心臓、菜食は脳の病気の確率が高まるらしい。
＞なら魚がいいのかな？
魚なら水銀が含まれてなく、オメガオイルが含まれてるサーモンがベストなのでは？
by 無回答
from 無回答 2024-01-17 15:42:24 US
＞人間の長寿の秘訣は時々絶食するといいという報告がある
＞体が飢餓モードに入って脂肪を消費してくれるそうだ
断食するとDetoxにも良いですよね！
内臓が食べ物を消化しないので、その間に内臓に余裕が出来てきて、体内の毒を体外に出す事ができます。
by 無回答
from 無回答 2024-01-17 16:12:52 CA
>魚なら水銀が含まれてなく、オメガオイルが含まれてるサーモンがベストなのでは？
体が大きい魚のほうが水銀多いから、小さいサーディーンとかのほうがいいと思う。
by 無回答
from 無回答 2024-01-17 16:28:05 CA
肉も魚も野菜も、何でも偏るのはよくない。
バランスよく食べてリスクを分散させる。
断食は16時間ファスティングがいいらしい。
by 無回答
from 無回答 2024-01-17 17:42:53 CA
カレーを食べるとカレー味のうんこが出るよ。
その時はカレーを食べてるのかうんこを食べてるのか分からなくなるよ。
by 無回答
from 無回答 2024-01-17 19:24:35 CA
調べたらベジタリアンの健康障害の研究結果がいっぱい出てきた。
オックスフォードの研究でもベジタリアンは不健康になるって書いてあった。
野菜多めだったけど、これからは肉も魚もバランスよく食べることにした。
by 無回答
from 無回答 2024-01-17 22:01:19 JP
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https://www.health.harvard.edu/blog/what-is-a-plant-based-diet-and-why-should-you-try-it-2018092614760
Vegetarian diets have also been shown to support health, including a lower risk of developing coronary heart disease, high blood pressure, diabetes, and increased longevity.
Plant-based diets offer all the necessary protein, fats, carbohydrates, vitamins, and minerals for optimal health, and are often higher in fiber and phytonutrients. However, some vegans may need to add a supplement (specifically vitamin B12) to ensure they receive all the nutrients required.
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/how-to-eat-a-balanced-diet/the-vegan-diet/#:~:text=With%20good%20planning%20and%20an,vitamin%20B12%2C%20iodine%20and%20selenium.
Getting the right nutrients from a vegan diet
With good planning and an understanding of what makes up a healthy, balanced vegan diet, you can get all the nutrients your body needs.
https://www.bbc.com/future/article/20200122-are-there-health-benefits-to-going-vegan
“We’ve found that the vegan diet could be one of the healthiest diets, outperforming pescatarian and vegetarian, because the vegan diet is higher in fruit, vegetables and legumes and the health benefits from this compensate anything else,” says Springman.
もちろん色んな記事や研究があると思いますけど、その記事では具体的に何て書いてありましたか？
是非参考にしたので共有いただけると幸いです。
by 無回答
from バンクーバー 2024-01-17 22:23:51 CA
ネット記事をコピペ、しかも英語でって読みにくい。簡潔に要約して日本語でここに載せるようにしてください。
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