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No.45451

みなさんの便秘解消法を教えてください

Res.24

by 無回答  
from 無回答 
2026-06-05 14:21:35 CA

Costcoで既成のペストソースが売っていますが、それを食べるとすんなり出ます。どなたかもおっしゃっていた通り、油がポイントかもしれません。
あとはこちらのSweet Potatoも食物繊維がすごいので効く気がします。いわゆる日本のさつまいもだと便秘にはあまり効果はなく、オレンジ系の北米のSweet Potatoです。
プルーンも私は効きますが、これも人によるかもしれません。

早く良くなるといいですね🙏

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