最近お通じの方がよくないので、ブラウンシリアルを購入しました。
が、どうしても口に合わないのです。
もともとシリアル自体が好きじゃないのに加えてブラウン、、、。
食べなければ良いのですが、食べた後の結果がとても好調なのです。
（すみません、こんな話題で）
なので、できればこのまま朝食に食べていきたいと思っています。
どなたか、こうしたら食べやすいよ、とかあったら教えてください。
また、これを使ったレシピ（できれば朝食用にあったマフィン等）をご存知でしたら教えて頂けますと助かります。
お願いします。

ブラン　シリアル？
あの繊維一杯のシリアルですよね？
私はいつも　他のシリアルと混ぜて食べてますよ。
ブランはそっけない味なので、他のドライフルーツ入りのものと混ぜると丁度良い加減です。
是非試してみて。 　

「ブラン」ですよ♪

私も他の甘めのシリアルと混ぜて食べてます☆
単品じゃ甘すぎて食べれないもの（そして単品で食べたら絶対不健康と思われるもの）と一緒に食べてます♪

あと、種類によって食べにくいものがありますよね。
紫系のパッケージに入ってる「High Fibre Crisp」は食べやすいのに繊維たっぷりで単品でもいけます。
あと「Fibre 1」っていうのは食べやすい方だと思います。
試してみてください〜。 　

プレーンヨーグルト＋メープルシロップ。
おいしいですよ。お試し下さい♪♪ 　

義母から教わった、バナナブランマフィンのレシピです。

ドライの材料
　3/4カップ　小麦粉
　小さじ3/4　塩
　小さじ1/2　ベーキングパウダー
　小さじ１　ベーキングソーダ
　1/3カップ　砂糖　
　１と1/4カップ　ブラン

ウェットの材料
　卵　1個
　1/2カップ　オイル
　1カップ　牛乳
　1/3カップ　つぶしたバナナ

①オーブンを375度(F)に余熱します。

②ドライの材料とウェットの材料を別々のボウルに混ぜ合わせます。
（どれも一気に加えて大丈夫です）

③ドライとウェットを1つのボウルに合わせて、更に混ぜます。

④型に入れて、オーブンで20分焼きます。10個くらいできると思います。


＊ブランは、ビニール袋に入れて、ハンマーなどで叩いて、粉々にしてから使ってください。

＊小麦粉は振るってから、または振るいながら入れてください。

＊1/3カップのレーズンを加えてもおいしいです。ドライの方に加えてくださいね。 　

失礼しました。”ブラン”ですね。
色々なご意見ありがとうございます。
実は、果物を入れる方法は試した事があるのですが
どうも好きになれず、、、。
また、牛乳等を入れた場合にふやけるあの感触も好きではないのです。
でも、蜂蜜は試した事が無いので試してみます。
マフィンは大好きなのでこれぞ作ってみます。
これから作ります！明日の朝食に登場予定！！