今私のパソコンが英語表示になってるんですけど日本語に変えたいんです。どうやって切り替えるのか教えてください。ほんと無知すぎて、、馬鹿馬鹿しい質問かもしれませんが、、どうかよろしくお願いします。

パソコンの種類は何ですか？
Windows？９８？ｘｐ？
右下にIMEの言語バー出てないの？
日本語OS？日本語キーボード？ 　

えっと機種はウィンドウズXPです。言語バーは、、ないんですけどどうやって出すのかな、、、汗　日本語OS、キーボードも日本語です。わかりますか？お願いします、、。