・人が痩せる食事は糖質制限もしくは脂質制限。この２種類の方法しか存在しない。

・世の中のダイエット法は、例外なく全てがそのどちらかを中途半端にアレンジしたものに過ぎない。

・商業目的で毎年量産されるダイエット法は、どれも効果が中途半端で根本的な解決にはならない。

#糖質制限
#ケトジェニックダイエット
https://www.youtube.com/watch?v=nwZDQ1RYya8

美容医学的にも証明されてますがsexすれば痩せます
セフレでいいので毎日しましょう
女性としての美しさが顔と体に出る
精神面に安らぎが得られる
優しい男性とsexすると優しい気持ちが移ります

制限と言うと盲目的に極端に偏りがち

基本的に加齢や運動量の減少によるエネルギー消費量の減少と脂質の分解能の低下によって体脂肪が蓄積され肥満となる。

必要なエネルギー量以上の食事をするから太る。

基礎代謝・活動により消費する必要エネルギー以上の食事を控え運動することでエネルギー消費量を上げるなど、これまでの生活習慣を改善すれば肥満や体脂肪の蓄積を抑えることが出来る。

基本的に何を食べても良い。が体重が減らない時は必ず必要以上に食べていてエネルギーを消費していない。

やはり制限が必要だった

ケトンダイエットってカナダではやってるけど実際どうですか？

口ではダイエットとほざいてるけど実際は食ってるからほっとけば良い
ダイエットしてるけど痩せないと自分に言い訳みっともない
救えるデブと救えないデブと2系統のデブがいて前者は性格で救われる面が多い

ケトンダイエット、何度か旦那がしてました。

(ちゃんと続けば)痩せたときもあります。
が、何度か挫折してます。

炭水化物抜きなんで、わたしには無理。

挫折しやすい。と思う。

炭水化物と糖質両方を食べないダイエットやりました。
ダイエットというより、胃腸の調子が悪くて糖質抜きの
食生活を6週間試しました。
炭水化物も所詮糖になるので食べず、食べれたのは
鳥胸肉、生野菜、無糖のヨーグルト、アーモンド、
フルーツはアボカドのみ。

もともと太ってなかったのですが6週間で5kg痩せました。
胃の調子は本当に良くなり、周囲からも顔色が良いとか
言われました。
3年経ちますが、今回のstay homeで2kg増えただけです。
いつもはできないですが、期間を決める方が私には
やりやすかったです。

ちょっとくらい太ってる女性の方が抱き心地はいい
でも最初だけですぐに肉ボールにしか思えなくなる
デブにでも優しくしてくれる男性がいたら神だから逃すな
もし逃したら結婚してくれる男性に２度と巡り会えないかも

ちなみに自分は妻にレイプされ何故か責任を取れと結婚させられました
後悔はしてないです。

アジア狙いの白人はロリコンだからデカイデブは無理
タダなら一回くらいは抱いてやるけどそれ以上は無理というか自分の手の方がマシ
体型が小さい子はあそこも小さくて締まりが良いから重宝される
骨格デブは締まりが悪いから外見が劣るアジア人を抱く意味がない
ブサイクデブは世界中で必要とされない存在です
日本でブサイクデブは海外でもブサイクデブです
ブサイクデブの分際で海外で白人に抱かれた女を日本で誰が相手にするのか
ブサイクデブは生涯独身です

白人と一緒に歩いてる日本人は↑確かにみんな小さいな
日本人は全自動オナ◯ールだったのか 妙に納得🤔

【ウイルスに負けない体のつくり方】あなたは大丈夫？「免疫力」を決める3つのポイント
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200512-00010000-ourage-life

■ポイントその1「腸内環境」
■ポイントその2：「自律神経」
■ポイントその3：「基礎代謝」

「免疫力」だいじ！

絶食するか肥っていても気にしない男性を見つけるかの二択しかない
努力して痩せて結婚出来てもすぐに太りだすのだから詐欺でしかない
肥っていても褒めてくれる男性がいたら褒められた所だけは大切にしよう

後悔はしていない。

日本人と小麦は相性は…現代の日本人の80〜90％は小麦が合わない体質だと言われています。
健康になるための理想的な食事法

■ ついパンやパスタを食べたくなってしまうのはなぜ？https://zuuonline.com/archives/213689

腸をきれいにするなら、まずは食物繊維

わたしも小麦製品を食べるとダルくなることに気がついて、グルテンフリーに移行しただけで5キロ痩せました。

res15さん、醤油もグルテンフリーに変えました？グルテンフリーダイエット試したいです。

ご飯やめてカリフラワーでご飯のように料理したらあっという間にやせました。

主人がローカーボで痩せました。

アレルギーではないので調味料のグルテンまでは気にしてないです。

グルテンフリーのパンはあまり好きじゃなかったので食べなくなって、朝食はフルーツとヨーグルトのみになったので、全体的なカロリー摂取量が減ったのも体重が減った要因だと思います。

17さん、カリフラワーをご飯の代わりにするのは、違和感なく白米を食べてる気分になれますか？
それともやはりダイエットだと覚悟しないと難しいでしょうか？

通りすがりですがカリフラワーはやってますよね。レシピ本も英語だけどいろいろ出てますよ。

努力して痩せてもお尻に妙なシワが入ってたり皮が余ってたりする
どうせ元に戻るのだから無駄な努力をしないで今のままの方が潔い
現状維持に努めるだけなら美味しいものを沢山食べれるでしょ？

デブ嫁をもらったことを後悔はしていない、、、。

もっと単純だよね。

デブは食いすぎ。他に理由はない。病気でなければ。

解決策はいつでもこれだけ、食わなきゃいいの。

砂糖が悪い、添加剤が悪い、農薬が悪い、テレビが悪い。

いや、全部違う、デブは食いすぎ。喰わなきゃいい。人のせいにするな！

あとは開き直って、私は気にしないと割り切るかどっちか。

私もRes23 の言う通りだと思う
今でこそ大きいね。って感じだけど昔はかなり太っていたらしい元同僚の話だけど、その彼女の一言が衝撃だった。

「スナック菓子を食べなくなったら痩せた。」

それ当たり前じゃん？！って感じだけど、太ってる人は気付かないんだって。なんだったら本人はそんなに食べてると思ってなかったらしい…

だから私も思う、太ってる人は食べてるよ！！！！！
何か、誰かのせいにして食べるな！！！！

健康に問題があるほど太ってたら話は別だけど、ダイエット頑張ってるたいていの日本人は太ってはいない。

やや重めの標準体重枠内だったら、痩せる必要ないというか、自分の嗜好を変えて生活を変える必要もないと思う。
特に中年になって太ってもいないのにダイエットに夢中な人を見ると、人生もっと大事なこともあるんじゃないかと思ってしまう。

デブ

酢キャベツを試しています。なかなか大食い防止になっていますよ。
お腹の調子も良いです。
1週間で2キロ減、もっと頑張ってみます。
(別に頑張る事はないんですが。。食前に酢キャベツを食べるだけです)

他にも酢キャベツを食べていらっしゃる方、いますか？

デブ女性より痩せ女性の方がいいに決まってるから痩せる努力は大切
無駄でも普段から努力してる女性は素敵に見えることもある
中にはデブに魅力を感じる奇特な男性も千人に1人くらいはいるので諦めるべきではない
デブでも内面が魅力的なら必ずモテるけど面接前に誰も寄ってこないから受け身はダメ

うちの嫁は詐欺師である。

うちの嫁も詐欺師である。

中肉中背が一番！

体重48キロ　世界一太ったオオヤマネコが惜しまれつつ亡くなる（独）
https://article.yahoo.co.jp/detail/18dc7875a9184dec8503431d13f119a6a35412a7

世界一太ったオオヤマネコ“ルーファス（Rufus）”が、加齢による心臓病がもとで亡くなった。
2013年に去勢手術を受けて以来メスに全く興味を示さなくなったルーファスは、メスのあとを追いかけるよりも一日のほとんどを寝てリラックスして過ごすことを好み、自分の家族の分まで食事を盗み食いするほど食欲旺盛であった。

ぽっちゃりを薄暗い部屋で脱がしたら腹と背中、お尻がタップタプ過ぎて引いた
無理矢理立たせて挿入するも脂肪に拒まれ奥まで入らない
電気の付いたバスタブで全身を確認するとそこにはダルマ、、、。

料理が得意なのだけが取り柄な妻ですが後悔はしていないです

食事の量を減らすだけで体重も出費も減るのになんでダイエットに必死なんですか？

バンクーバーにいる日本人女性はデブ率低め、ブス率高め
多くの男性はデブよりブスの方がマシと思っているはず
なのでダイエットはした方はいいです
ちなみに私の彼女は165センチ46kgの美人で大切にしてます。

体質で太るのは仕方ないことだけどそれでもダイエットで努力してる女性の姿は素敵です。アラサーになったらダイエットを辞めてありのままの体型を褒めてくれる男性を見つけましょう。だって一緒に外食に行けないじゃないですか。

痩せすぎで胸もお尻もペチャンコってのも見窄らしいから嫌

コロナのせいで太った。

レス35とか、信じられない位ネガティブですよね。
どうしてそういうコンセプトに洗脳されてそのまま信じるのか、不思議でなりません。
そういう人は似たような価値観の男性を惹きつけるのでしょうから、お互い様なのでしょうけど。
そしてずっとそのまま自分達の世界を構築していく。

日本人女性は普通体系多いけど、日本人男性は細い人多すぎ。後ろから見ると男か女か分からない男が多い。

だから日本人男性はモテないんだよね。　
ちっちゃくてヒョロヒョロだから。
男ならもう少し鍛えなきゃダメだよ。

そんなことよりも心配するのは

学校閉鎖が解除されたあと、子どもたちに残る「長期的な影響」の深刻度
https://wired.jp/2020/05/24/how-school-shutdowns-have-longterm-effects-on-children/

ジム・ロジャーズ「円はもう安全資産ではない」
https://toyokeizai.net/articles/-/293834?utm_source=yahoo&utm_medium=http&utm_campaign=link_back&utm_content=related
年金を老後の当てにする日本人は甘すぎる

これ読んだら一気にやせそう。。

ジム・ロジャースって何かと日本下げ、韓国北朝鮮上げなことばかり言ってますよ。

英語もままならないのに外国人と付き合って馬鹿な愚痴を書き込む前に
ダイエットして日本人男性に相手してもらう方が人生の無駄がないと思うんだが。

私が不本意に痩せたのはデブ嫁の不味いダイエットメニューに毎日付き合わされたのが原因だった

英語ペラペラなのに外国人女性にも日本人女性にも相手にしてもらえない日本人男性はなぜ？

Res.42　なるほど。日本については心配する点がたくさんあってこういう指摘はいいと思うけど他国とくにそのあたりを持ちあげるのはいかがなものかと思いました。

米独で集団感染が続く食肉加工工場　肉食を見直すべきとの声も

https://news.yahoo.co.jp/articles/89cf1dda7c1e9aad5e1feb74d758d9923bd0431a
肉食をやめることが地球温暖化のブレーキに

45

その日本人男性はきっとデブに違いないw

見境なく出会い系で男にあってセックスしまくってるけどみっともないからやめて欲しい
とにかくデブは痩せれば未来も好転するんだから外国人使って現実逃避すんな

だから食事がどうのこうのと言わずにさっさと運動したらいいじゃん

デブが辛い運動を毎日続けられる訳がない
だからデブなんだよ

脂肪吸引と言う荒技がありませんでしたっけ？

米ＣＤＣ、抗体検査の過信に警鐘　「半数が偽陽性」の恐れも
https://news.yahoo.co.jp/articles/9de9601c84a0bc0966400770c66810564931b93c

コロナウイルスに一度感染した人、筋肉落ちてやせてますね。。

↑ コロナに感染すれば痩せるとでも言いたいの？

ゲイツは自分とその身内にはワクチン摂取しないんだってね。聞いた話ですが。
イギリス王室もワクチン打たないでしょうね。

ワクチンなんて打ちたくない

お腹に肉が付いてきた
コロナ肉と呼んでいる

人間ドックを受けない理由　https://www.youtube.com/watch?v=PL-tss03zIM

・病気を予防するのは人間ドックではなく生活習慣の改善。

一緒にダイエット頑張れるパートナーを見つける
デブでも良いというパートナーを見つける
パートナーに痩せなければ別れると脅される
パートナーをデブに改良する

糖質制限・いったく。

食べたいものを好きなだけ食べればいい
デブになっても性格が良ければ問題なし

私の彼女は世間ではデブのカテに属するでしょう。太め好きの私には贅肉は関係ありません。デブでも良いと言う男性は結構います。無理なダイエットは必要ありません。私55kg 彼女68kg

↑デブがいいという男はデブ専という病気です

デブとブサイクは空気と一緒
性格が良くても対象外
美人には優しくする男性は多い
性格が悪くても見栄えが良ければ
得をすることも多い

私は太っている女性に魅力を感じます、痩せている女性には魅力を感じません。最近知り合った気になってる太めの女性は私の様な細めの男性に興味がない様で残念です。なかなか上手くいかないですね。

ボリューム感のある女性が好きな男性って結構いると聞きますよ。私は背の高い人より、170㎝くらいの人の方が好きなので、世間一般に言われている背の高い男性の方がモテるっていうのは、あくまでも一般論だと思います。

なので、女性でも太っている人の方が好きだと言う男性がいても不思議ではありませんよね。

そうなんです！ボリューム感が最高なんです。母性というか女性の美が収縮されて詰まっているというか。無理に痩せなくても良いんで、今のまま素敵でいてください。(でも一般的にはデブです)

糖質制限要注意食材リスト
コーンフレーク、ビーフン、味つき缶詰
じゃがいも、さつまいも、やまいも
さといも、くず、マロニー、春雨
小豆、いんげん豆、えんどう豆
そら豆、ひよこ豆、レンズ豆
銀杏、ゆり根、栗、かぼちゃ
トウモロコシ、れんこん、ニンジン
ゴボウ、かまぼこ、ちくわ
スポーツドリンク、缶コーヒー
フルーツ

痩せられないことを悩むのではなく
なぜ痩せなければいけないのかを悩むと
解決するかもしれませんね

うちのデブは略

https://www.youtube.com/watch?v=65as1K1-MSc

男は経済力、女は愛嬌
ブスもデブも関係ない

糖質を大幅に抑えた食事へ変更し、ビタミンを毎日7,000〜10,000mg摂取し筋トレをして１ヶ月になります。

ダイエット結果はマイナス6キロです。

MCTオイルってカナダでも買えますか？

糖質を抑えた結果でビタミンと筋トレは関係ないかも。
でも努力してる女性は素敵です
71さんもきっと素敵に違いない

＞MCTオイルってカナダでも買えますか？

MCTオイルはなにかからだにいいんですか？

MCTオイルとは中鎖脂肪酸油のことで、カプロンやカプリル酸、カプリン、ラウリン酸で構成されている飽和脂肪酸のこと。天然のココナツオイルやパームオイル、バターに含まれており、液体タイプのサプリメントになった商品もあるため、コーヒーやスムージーにも入れやすい。https://www.womenshealthmag.com/jp/diet/g28472944/what-is-mct-oil-201811251/