遅く結婚したので、来月で39歳になります。どうしても子供がほしくて5月から旦那とがんばっていますが、なかなか妊娠はできません。40歳前に生まないともう生めなくなると回りから言われかなりプレシャーを感じています。このまま妊娠できない自分も最近嫌になりました。どうしたらいいかアドバイスお願いします。

まだたった６ヶ月です。そんな悲観的にならないで！
４０歳すぎてから妊娠しているひとも沢山います。
生理は定期で来ますか？　
体温測ってますか？
まず先生でもないいい加減な人の意見に左右されないように深呼吸して落ち着いて下さい。
時間がないと思ってらっしゃるなら闇雲にトライするのもどうかと思うのでファミリードクターに相談するのが一番だと思います。 　

わたしは１日２回の行為×毎日を３ヶ月してたら妊娠しましたよ♪
新婚だったもので・・・・。 　

子作りは排卵日を狙ってされていますか？　それでもだめだったのでしたら、ファミリードクターに相談されてみてはいかがですか？
大抵は1年たってもできなかったらきてくださいと言われると思いますが、高齢であることを強調して、不妊検査をしてもらうかスペシャリストを紹介してくれるようお願いしてみてください。

もし、排卵日がわからないようでしたら、ネットで調べて体温をつけたり、排卵検査薬もありますので使ってみるとよいかもしれませんね。

最近は40過ぎで出産する方もたくさんいますので、周りの言葉には惑わされないようにしてくださいね。　ストレスは妊娠にも影響しますのでリラックスしてください。

ちなみに私は39で初産、42で2子を出産しました。
早く赤ちゃんが授かるとよいですね。

　

たくさんのレスありがとうございました。私は排卵日を狙って4，5日連続でがんばっています。やはり毎日、日に2回がんばらないとだめですか？旦那は仕事で疲れて来るので毎日は難しいです。ファミリードクターはいないため今困っています。 　

言い忘れたのですが、生理は毎月定期的にきます。 　

生理が順調であれば、排卵日をしっかり把握されていますね。それから、今からでも葉酸を飲んでください。私は妊娠１７週ですが、毎日飲んでいます。http://www.materna.ca/Default.asp
それから、ご主人さんはおいくつですか？ご主人さんの精子は健康でしょうか。ご主人さんの栄養管理も大事です。４０歳と高齢なので、すばやくGYN/OBドクターを当たら、アドバイスを受けた方がいいかもしれません。ファミリードクターにまず、相談し、不妊関係の情報を得るのもいいと思います。
できることは、健康な体を作ることです。夫婦で、リラックス、「妊娠」のストレスを感じないことです。子作りそのものにストレスをどちらか一方でも感じていれば、タイミングは合いませんよ。

後、気休めかも知れませんが、卵を食べると健康な卵子が排卵されるそうです。ご主人さんにもたくさんのニンニクなどいいかもしれませんね。

あと、これは、迷信なのですが、『満月』の効果です。
満月の日に、排卵が起こりやすいと言います。
満月カレンダー調べて、その満月と予定生理と予定排卵日の関係を調べてみてください。
http://www.moonsystem.to/
次の満月は１２月１３日ですが、その日に排卵日が起こりそうでしょうか。

http://www.lunarium.co.uk/jonas.php

http://plaza.rakuten.co.jp/hiyoritohinata/diary/200609090000/

あと、忘れてはいけませんよ、『子宝神社』
地元の子宝神社や、お産の神社をサーチしてみてください。
迷信だと思っていても、頼めば救われると思います。

帰国される時にでも、地元の神社にお参りを。

　

毎日子作りは精子が薄くなるので2〜3日に1度でよいそうです。
http://marupoko.lolipop.jp/db/db_top.html

このサイト良いので参考にしてくださいね。

ファイミリードクターがいないということですが、ウォークインクリニックでも大丈夫ですよ。　私もそうでした。

　

葉酸は飲んでいます。主人は私より5歳年下なので、若いです。残念ながら12月13日は排卵日ではないです。卵が好きではないので、でも食べるようにします。にんにくはよく料理で使っています。排卵日以外にも２、3日おきにやった方がいいですか？私は排卵日の2日前と後でよくやっています。その後はやっていません。やはり2，3日おきにやった方がいいですか？生理前にこの数ヶ月ですが、おなかがはります。これはみなさんも生理前おなかがはりますか？私は一週間前から太った感じではります。これは年のせいですか？ 　

35を過ぎてから3か月子づくりに励んでも出来ないときは専門家をすぐに尋ねるようにとFertility Clinic に勤務されている方に言われました。一度ファミリードクターに相談し、専門家を訪ねてみたらいかがでしょうか？

もし、もう専門家を訪ねているようでしたらすみません。 　

排卵日がずれてるってことはないですか？体温だけだとだいたいこの日って分かるぐらいで絶対その日じゃないそうです。

私は排卵日じゃないなと思ってた日に妊娠しました。それから子作りした後は足を高くしてしばらくじっとしてると良いそうです（逆立ちすると良いとも）。関係ないかもしれないですが、私はいつもそうやってそのまま寝て、翌朝にルイボスティーを飲んでました。ざくろも妊娠にいいそうですよ。

４０前に生まないと産めなくなるって嘘ですよ！生理と排卵がある限りは可能性はあります。私も焦ってた時は妊娠しなかったので、リラックスも妊娠の薬かもしれませんよ。 　

排卵日はずれてないです。きちんとカレンダーで計算しています。やった後必ず腰の下にまくらをおいて30分くらいはじっとしています。ざくろも試してみます。リラックスしたりしなかったりしています。なるべく完全にリラックスするように努力します。 　

もし、妊娠を急ぐのならカレンダーだけでは効率悪いですよ。時間のたくさんある人はそれだけでゆったり妊娠待てばいいでしょう。

排卵日を見つけるテスター市販されていますよね。
それと粘液で特定する方法。
私はこれらの３種類を組み合わせて数時間単位で特定しました。

ずっとできなかったんですけど、この方法で確実に妊娠可能日（時間帯）を捉えたようで大当たりでした。 　

カレンダーだけでは効率悪いですか。市販されているテスターを買って排卵日を確実に把握できるようにすればいいんですね。粘液で特定する方法はどのような方法ですか？ 　

粘液で特定できるとは知りませんでしたが、私もカレンダーと排卵テスターで妊娠しました。
しばらくカレンダーのみで子作りしてましたが、テスター使い始めて最初の排卵で見事妊娠できました。
カレンダーよりもテスターの方がより正確です。
しかもカレンダーでの排卵と、テスターで出た排卵日がちょっとずれていたので（有り得ることです）、正直、そうだったのか！と目からうろこでした。
トピさんも、早く妊娠されることを祈っています。 　

私は妊娠したいと思い始めてからはコーヒーをやめて、ルイボスティーを飲んでいました。体を内側からも温めた方がいいかなと思い、体を冷やしそうな食べ物、飲み物は控えました。あと、同時にマカのサプリも摂りました。
基礎体温は妊娠のためではなく、排卵日や生理の開始日や周期を把握するために子供が欲しいと思う前から毎日測定していましたが、体温の変化に神経質になっていたような気がします。妊娠したいと思ってからも測定を１年は続けていましたが、１年を機にやめ、習慣となったマカとルイボスティーは続けていたところ、基礎体温測定をやめて３ヵ月後に妊娠が発覚しました。
また、以前は身の回りの物にモノトーンな色が多かったのですが、
意識して赤やピンクを選ぶようにしました。
似合う似合わないもあるので、見える場所ではなく、下着とか、小物とかに。
なんとなく、赤やピンクは、女性っぽいかな〜と思い・・・
私はこんな感じです。
４０歳を過ぎたら生めなくなるなどと言うのは、気にせず、
言いたい人にはそう言わせておいたらいいと思います。 　

私は、トライし始めて、4ヶ月が経ちました。先月は、排卵日のテストもしましたが、それでもダメでした。基礎体温もとっています。今回、高温になる3日前、低温の中でもガクッと下がる2日前がLHサージが陽性になっていました。
そんな中、主人がたまたま受けた精液検査で、何かアブノーマルとでたらしく、先日医者によばれました。今の所、もう一回検査するというのと、排卵日前7日くらい禁欲して、排卵日にトライするようにとのことでした。
こういう検査結果を見ると、自分のことも心配になります。私は、生理周期が35日—37日です。日本語のウェブを見ると、38日までは通常とありますが、英語のウェブでは、35日まで。何か問題があるのでしょうか？　確か高校時代、保健の授業で基礎体温を計った時も確か35日周期だったのを覚えています。基礎体温では、低温と高温になっていますが、低温から高温への上がり方がゆっくりな時と、高温から低温に下がった日に生理になることもあれば、次の日までならないこともあります。今度、ドクターに会うときに聞いてみようと思いますが、こういった方、いらっしゃいますか？
上のレスで、「妊娠したいと思い始めてから、コーヒーをやめて・・・」とありますが、コーヒーは、ダメだったのですか？これから、気をつけます。
　

コーヒーを飲んでいても妊娠した方は大勢いらっしゃるでしょうし、
ダメだとは言い切れませんが、体を冷やす飲み物だと思います。
カフェインが入った温かい飲み物が必要ならば、紅茶はどうでしょう。
ショウガを入れたりするとさらに温まるのではないかと思います。
体を温める事は、健康にもいいです。 　

排卵テスターはカナダで何という名前で売っていますか？テスターは一回の使い捨てですか？それとも何回も使えますか？私はコーヒーは飲めないので毎日紅茶を飲んでいます。水もたくさん飲んでいます。体を温めるよう毎日がんばります。冷え性なので手と足はいつも冷たいです。そのため週3回ヨガもはじめました。 　

http://www.womenhealth.jp/fujinka/timing.htm#bunrui

全部、ネットでいちいち尋ねていたらキリないですよ。
投稿文からおそらく検索はあまりしたことないのでは、と思いましたので書いてますけど。

まず、妊娠したいご本人さんが基礎知識を身につけるようにお勧めします。でないとここで得た断片的な知識ですら正確に把握できず時間の無駄になりますよ。
妊娠関係の基本的な英語も調べておいた方が、病院や検索などに役立ちます。 　

私は大のコーヒー好きで毎朝1杯のコーヒーは妊娠する前も後も飲んでました。カフェインの取りすぎは身体の冷えを起すので良くないといいますが、1日３杯までなら大丈夫だそうです。それもブラックではなくミルクやクリームを入れるとカフェインが減る（？）そうですので私は妊娠してからは大目の牛乳を加えて（ようはカフェ・ラテ）としてコーヒーを飲んでました。

３０代半ばで子作りに焦っていた私の経験上、これは効いたかも！？と思う方法は、

１）基礎体温を測るのをやめる→小さい数値の変化でいろいろとストレスを感じることがなくなったと思います。その代わりにウェブで排卵日を計算し（http://www.esampo.com/work/days_checker/）、排卵検査薬で排卵日を割り出してました。

２）冷え性対策：お腹周りを温める→夜寝る時は靴下を履き（冬の間）、夏も冬もお腹が冷えないようにしました。

３）夜ではなく朝に夫と仲良くする→お互い仕事をしていたので夜は身体が疲れているので朝元気なうちに仲良くしていました。（そのほうが身体の機能が活発に動いているときに受精できるという独りよがりの考えですが（汗））

とにかく、周りの言葉や基礎体温数値などでいろいろと神経質になると思いますが気にせずマイペースにしているのが一番です。子どもを授かる「順番がある」と思って、「期待」するよりも順番がくるんだという「希望」を持って待っているくらいの気持ちでいるといいですよ。

　

よく勘違いしている人がいますが、葉酸は妊娠したい人に何の効果もありませんよ。
妊娠がわかった後に赤ちゃんのために飲む人が多いですが、妊娠しやすくなるものではありません。
コーヒーは飲んでも全然問題ないです。
むしろ、男性が飲むとその奥さんは妊娠しやすいときいたことがあります。
ジュースなどで体を冷やすよりコーヒーなどで暖めるほうがいいです(１日３杯くらいなら） 　

>コーヒーは飲んでも全然問題ないです。

漢方と針で不妊治療してるものですが、先生いわくコーヒーは豆に含まれているオイルがよくないとのことです（妊娠するために）。
カフェインがダメなのではなくて、そのコーヒー豆に含まれるオイルだそうですので、ディカフでもＮＧ。
　

30代後半で出産しました。確かに出産までに時間が掛かり、スペシャリストまで回されましたが、特に年齢がネックになっているとは言われませんでした。スペシャリストでは、一通りの検査をしてもらいましたが、問題なしでした。
私が試して良かったと思ったのは、もうすでに挙がっていますが、
①冷えないようにする。（生姜湯を飲みました。）
②基礎体温と排卵検査薬で排卵日を予想する。
③排卵日ごろの1週間は1日おきに行為を持つ。

まだ検査をされていないのであれば、排卵の有無を調べるための血液検査、また、卵管に癒着がないか調べるための卵管造影検査にまわしてもらったらよいかと思います。 　

私も生理周期が３０−不明で、体温も一定せずあまり上がりませんでしたが、妊娠しましたよ！だから大丈夫、とは言わないですけど、だからダメってわけでもないと思います。ただ、排卵日が特定しずらいのでチェッカーを買った方がいいかもしれないですね。
妊娠してからこれまでにないぐらい体温がググッと上がりました。

トピ主さん、冷え性は妊娠の敵だそうです。どなたかが書かれていたように検索してみてはどうでしょう？冷え性対策、いっぱい見つかりますよ。

葉酸は妊娠の薬じゃないですけど、胎児の神経系の病気を防ぐために妊娠前から飲むのがお勧めだそうです。毒になるものじゃないから、子作りを始めた時から飲んでおけばいいと思います。医者にも薦められました。偶然ですけど、私は飲み始めて次の生理日に妊娠が判明しました。
　

私は今４０歳で一人目を妊娠中です（出産時は４１歳の超高齢出産！）。
移民手続き＆結婚式が無事に終わり、避妊をやめたその月に妊娠しました。
だから４０歳を過ぎると産めないということはないと思います。
（妊娠しにくかったり、いろいろなリスクがあるのは確かですが・・・）

それから排卵日をきちんと知るのは効果的だと思います。
私はよく排卵日に下腹の左右どちらかが１時間ほど痛くなることがあって（チクッとするような軽い痛み）、ちょうど妊娠した月も寝ている時にその痛みがあったので、すぐに主人を起こして、がんばりました（笑）。そのせいで妊娠したかどうかはわかりませんが・・・。

それから「タバコ」はダメですよ。胎児に悪いのは皆さんご存知だと思います。
だから「妊娠してからやめたらいい・・・」と思ってる人も多いと思いますが、こっちのドクターに妊娠したら読むように勧められた本の中に「タバコを吸っている人は吸っていない人より体の老化が早く、３０歳で喫煙している女性の卵子は４０歳で喫煙していない女性の卵子と同じ・・・。」と書いてありました。

それから、やっぱり高齢になってくると妊娠できる期間や可能性も少なくなってくるのは事実なので、もし、どうしても子どもが欲しいなら、早めに不妊治療に通うのもいいと思います。原因が判れば早く手を打てますからね。私の友達で２０代後半や３０歳代でも不妊治療に通ってる人いっぱいいますよ。

あとストレスもよくないみたいですよ。
私たち夫婦は結婚したのも遅かったし、二人とも高齢なので（主人は４９歳）
「もし子どもを授かることができなくても、二人でこれからの人生を楽しめばいいか・・・」なんて気軽に考えていました。
出来たらうれしいけど、出来なくても不妊治療をしてまで作らなくてもはいいか・・・という感じでした。
不妊治療をやめたり、子作りをあきらめたとたん妊娠したという人もいるので、あんまりプレシャーを感じたり、自分を責めたりしないでくださいね。


　

時々メディアで取り上げられていますが、近年はキャリア志向になり、晩婚で４０代で妊娠出産する女性が増えていますよ。
４０代で出産した有名人も結構いますよね。
知人で子供に恵まれず、養子を迎えて数年後に４７歳で妊娠出産した人がいます。人それぞれ体のコンディションは違います。４０過ぎたら産めなくなるなんて事はないです。最近は４０歳で若々しい人はたくさんいます。健康ならまだチャンスはあると思います。お幸せに！
　

排卵日テスターを買ってカレンダーだけでは頼らないと思います。たくさんの方から励みのメールをいただいてありがとうございました。40歳で生める方もいらっしゃると聞いて安心しました。なるべくリラックスして旦那とがんばります。不妊治療に行く場合は6ヶ月間もかかると聞いたのでかなりストレスになります。今のところ色々試してだめだった場合は行こうと思っています。 　

こんばんは。

私も質問者様と同じ歳です。がんばっていますが妊娠に至りません。毎月生理が来る度に涙が出ます。実はそれが今日でした（涙）！

私が行っているのは
１、基礎体温を付けること。
２、排卵検査薬（前の質問にありましたが、日本、カナダで共通して売っているものが「ClearBlue」なんてありますが、高いです。私はeBayのBuy It Nowで購入しました。１００本セットで４０ドルくらいだったと思います。
http://cgi.ebay.com/Ovulation-Pregnancy-Test-Strips-100-Any-Combo_W0QQitemZ310103720293QQcmdZViewItemQQptZLH_DefaultDomain_0?hash=item310103720293&_trksid=p3286.c0.m14&_trkparms=72%3A570%7C66%3A1%7C65%3A12%7C39%3A1%7C240%3A1318
これだと安いので、生理開始６日目から（全然早すぎますが心配で）排卵日が近づいたら一日３回チェックしています。
３、おりもの観察
の、３点です。質問にありましたおりもの観察とは、透明で伸びるおりもの（親指と人差し指を話しながら伸ばしてみてください）の伸びが５〜１０cmになったら２〜３日以内に排卵が起こると言われています。こののびおりを「頸管粘液」といって、精子を子宮内に誘導する役割をします。これが少ないと、精子が子宮内に入りにくく、不妊原因の一つともいわれています。

また、排卵検査薬はLH surge、脳下垂体から出るホルモンに反応するようになっています。卵胞が２cm程度になったら排卵の準備ができ、脳が「排卵していいよ〜」というサインを送るのがLH surgeです。ただし、実際の排卵は誠に気ままで、卵胞が充分な大きさに育っていても「まだだよ、まだ排卵したくないんだ〜」なんて、排卵してくれないこともあるから、そんなときには排卵検査薬の通りにはなりません。また排卵検査薬は必ず陰性の間から使い始めて、陽性反応を確認した後、再度陰性になるまで使い続けてくださいね。でなければ排卵が終わったかどうかは分かりません。

基礎体温はあくまで後で見て確認する程度と思ってください。明日の体温は分かりませんからね。

上記の３点を根気よく試されたら可能性は上がると思います。ちなみに私はまだ、３周期しか試していません。この３ヶ月魍勉強中です。

あと、仲良し回数ですが、一日おきで充分です。毎日、日に２回という方もいらっしゃいますが（否定はしません。双方が若ければ元気もいいでしょうし、回復も早いと思いますので）、精子が作られるのに３日かかります。ですから、本当は２日に１回でも精子製造には間に合いません。射精していっぱい出ても、それは精液であって、その中にどれだけの精子があるかは別問題です。精液のほとんどはタンパク質で、薄い（高頻度セックスの場合）ときには精子はほとんど入っていません。また、精子の寿命１週間というのは嘘に近いのです。例え１週間生きていても、受精能力はありません。ただ生きているだけで、動けなくなっています。卵子の寿命２４時間も嘘です。受精できる元気があるのは排卵後１２時間までです。

日本だと卵胞チェック（エコーで卵胞の大きさを測定し、いつごろ排卵しそうかドクターに教えてもらう）が初歩の不妊（？）治療、というか、タイミング指導として最近は増えているようですが、産婦人科やクリニックはただのオフィスでエコーもないカナダでは無理でしょうね。残念です（涙）！

お互い早くその時が来るといいですね！ 　

#28です。度々すみません。変換ミスがたくさんありました。

親指と人差し指を話しながら＝離して
魍勉強中＝猛勉強　です。

また、どなたか言われてましたが、http://materna.ca/ (Materna=prenatal vitamin)は今から摂っていた方がいいです。私はドクターから妊娠を意識したときから摂り始めるようにいわれ、すぐに始めました。

コーヒーや紅茶のカフェインは１日２〜３杯程度なら大丈夫です。妊娠後は１杯でがまんしてくださいね。タバコはダメです（妊娠前も中も後も）が、お酒は適度なら大丈夫です（妊娠後はやめてください）。身体の冷えは妊娠する妨げになるので、あまり冷たい飲み物を摂らないように、衣類も温かくしてくださいね。

数ヶ月妊娠に至らない場合は、不妊外来までもいかなくても、血液検査だけでも受けられることをお勧めします。不妊の原因の一つに高プロラクチンなどもあります。血液検査だけで分かる項目がいくつかあるので、まずはそれだけでも受けられたらいいですよ。

あとは卵管造影検査で卵管が詰まっていないか（卵管が詰まっていると排卵があっても受精に至りません）、

ヒューナーテスト（前夜に性交渉を持ち）翌日、頸管粘液の中にどれだけ精子がいるかを調べるもの）などがあります。ここで精子がなければ、精子の方の問題、または女性側に亢精子抗体がある可能性が疑われます。

その他は、ピックアップ障害（女性側が精子を拾えない）や原因不明不妊などなど。

長々と失礼しました。 　

私も欲しいです！ 　

私もです　^-^