ここ最近、足全体がすんごくむくんでて、痛いっていうか、
長時間歩いた後のようなすんごい疲労感が足にあるんです。
もちろん、少ししか歩いてなにのに・・・。
足浴とかもするんですけど、全然効果なしなんです。
こちらで買えるむくみにいいサプリメントなんてあるんでしょうか？
日本だったらメリロートみたいな。
最近このむくみのせいで、足がかなり太くなってるような気が・・・。
このままほっといたらセルライトとかも気になるし・・・。
みなさん何かいい情報あったら教えて下さい!!!
（実は久しぶりにスカートをはこうと考えてるんだけど、
このままじゃ絶対にムリだぁ。。。）

足だけですか？むくみは。
顔もむくみはありませんか？
正直、尿は出てますか？
むくみと腎臓機能はとても関係ありますから。
水分を沢山取りもし、尿が少量なら泌尿器科に行ったほうがいいですよ。 　

これ、参考になるといいのですが・・・。

http://beautystyle.jp.msn.com/healthcare/news/article.aspx?category=healthcare&news=healthclick&partner=Health%20Click&date=20080610&article=195&page=1

覗いてみてくださいね。 　

ただむくんでいるだけならいいですが、初期の腎臓病じゃないですか？

１．夜、トイレに起きてしまう。
２．足を指で押さえると、１秒以上、元に戻らない。
３．腰の辺りがだるく感じる。
４．とても頻尿になった。
５．体重の増減が激しい。

異常な事に心当たりがあれば、腎炎かもしれないので、注意してください。
私は、発見が遅かったので、慢性腎炎になっちゃいました。
どこかのクリニックで尿検査と血液検査をお願いしてみては？

私もバンクーバーにいた時は、デイビーとバラードにあるラボで
定期的に尿検査と血液検査をしてもらってました。

病気じゃなくても、疲労がたまったりして腎機能が弱くなっていると、
むくみやすくなりますよ。

今もダウンタウンの田中女医さんは、診察されているのでしょうか？ 　

Yokoさんメールしました。
ご確認ください。 　

日本に帰ったときに圧力ソックスを５速ほど買い込んできましたが、効果覿面。　悩みだったむくみも改善し　小さい頃から　"足が冷たくて寝れない"という悩みがあったのですが、それも見事なくなりました。　Shoppers　や　ロンドンドラッグ　に売ってるのも良いですしオンラインでSIGVARIS　Compression stockings　というのをGoogleしてみても良いかもしれませんよ。　今の一番のお気に入りです。　 　

みなさん、返信ありがとうございます（＞＿＜）!!
おしっこはちゃんと出てるし、夜中にトイレに起きるっ
ていうのも全然ないです。
でも、腎臓とそんな関係があるなんて全然知らなくてちょっと怖くなってきました・・・(-"-)
水分もちゃんと取るようにしてるし・・・。
原因はストレスなのかなぁ。。。
最近やっと便秘が解消したばっかりなんです。
明日、ロンドラに行ってソックス、チェックしてきます☆ 　

私も足のむくみがありましたが、ダイエットと共に始めた半身浴で
むくみが解消しました！
リンパマッサージと一緒に脚もマッサージして、
1ヵ月後にはどんどんむくみがとれ、とても軽くなりました！
　

のんさん、そうなんですか？？？っていうか、このむくみの原因の一つは体重増量中のせいもあるんですね・・・。
ダイエット開始しなきゃだめか、やっぱり。
試みてるんですけど、甘いものにすぐ負けてチョコレートだのなんだのって食べてしまう私。
日本にいた時は普通に食べたいもの食べて全然太らなかったのが、
こっちはびっくりするぐらいの勢いで太り初めて
もう止まらない(T_T)みたいな今日この頃です。。。 　

むくみんさんこんにちは！

レス遅くなりました・・・
その後むくみの方はいかがですが？
この間ある本に、むくみに関して説明＆撃退法があったので、もう情報お持ちかとは思いますが、レスしました！

むくみには、やはり湯船に浸かり、血流をよくして体に溜まった老廃物を流す事がいいそうです。
それから、姿勢が悪いと血行が悪くなり、むくみの原因になる恐れがあり、体を冷やさないように、指圧をしてあげると良いそうです。

最近体重が増量されたとの事ですが、確かに原因の一つになっているかもしれませんね・・・

私も甘いもの大好きです！なので食べたいときは食べますよ！
ですが、その分運動して消費するようにしています♪
体の為に、健康に良い体作りが出来るように、
お互い頑張りましょう！ 　

水を１日１リットル以上摂取。
これでダイエットにもつながりますし。
ちょっとジュース、ちょっとコーヒーって
思ったとき、代わりに水にするだけでも違ってきます。

１日１．５リットルは飲むようにして、
腕立て伏せ朝晩３０回（バランスボールに足を乗せてですが）
をしていたとき、かなり体重減りました！

体の悪いものを出すには、どんなお茶より水！らしいです。 　

＞１日１．５リットルは飲むようにして、

むしろ、一日３㍑でしょう・・・ 　

そんなお水は飲みすぎてもいけないそうです。
よほど汗をいっぱいかいたりした時は別ですが。
なので1日１，５㍑が正解です！ 　

水
http://subsite.icu.ac.jp/people/yoshino/NSIII01n45.html
http://homepage1.nifty.com/shincoo/m213situmon-4.html
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1410854084
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q138488398
http://www.nono-diet.com/evening/evemenu01.html

ま、その人の体格にもよるけど、1.5㍑は少ない気がします・・が、飲み過ぎは良くないですからね〜・・・USで8㍑の水を飲んで死んだ人が居るし・・・