女性でいびきかく方いらっしゃいますか？ルームメイトに言われたんですがいびきをかいてるみたいです…対処方とか知ってる方いらっしゃったら教えてください。真剣に悩んでます。

あたしもイビキかくよ。
特にお酒を飲んだ日は凄いらしいです。
鼻腔を開くテープ貼ってみたらいかがでしょう？
あとは枕は低い方がいいですよ。
　

ダイエットをする！太っているとイビキをかきやすいみたい。そんな私もちょっと太めでよくイビキをかいて旦那に文句を言われます。
母は10㎏ほど減量してからイビキをかかなくなったそうです。
上の人の言う、鼻腔を開くテープは私には効果ありませんでした。ドラッグストアで売ってますよ。 　

あのね、横向きで寝るようにすればいいわよ（笑）

イビキをかく時はどうしても上向きで寝ているのよね。

試してみて！ピタッと嘘の様に止まるわよ（笑）

　

パリスなんでその事知ってるのぉ〜♪

不思議な人だな〜。

看護婦だったのかな？　　

単なる金持ちの甘やかされた馬鹿娘じゃないんだね君は。

でも、パリスの言ってる事は正しいよトピ主さん。
気になるんであれば、いびきかいてるの気づいた人にその事頼んでおけばいいよ。もしうるさくいびきしてたら、顔を横向きにしてくれる？って。

私も昔付き合ってた人から、いびきが凄いって言われて最初何かの間違いか嘘か？と思ったけど、違ってショックだった。　

でもあまりにも酷いと、無呼吸症候群かも知れないからドクターに診て貰って、それを調べる検査機があるかそれでチェックしておいた方がいいよ。！

あんまり深刻になる必要ないかも！人間疲れてたり、お酒が入ったりすると、体のコンディションが変わると普段いびきかかない人間もかいたりしちゃうから。。

　

私も、今の彼に、ずいぶん前に朝「眠りが悪かった」と機嫌悪くおきてきてぼそりと「いびき…」といわれたときあります。
自分は知らなかったので、かなりショックでとっても恥ずかしかったのを覚えています。
それからというもの、彼は耳栓と私がいびきをかいたらうつ伏せにするといびきしなくなる(らしい)方法を学び今は問題解決です。
でも私、まだいびきをかいているのかなと思うと不安です。 　

私も、自分のいびきがうるさくて目が覚める。彼もいびきかくから、ま、いっかって思うけど。元彼は神経質で彼と居るときは気にしてねれなくなった。薬も試したけど利かなかったし。今はおおらかな彼でしあわせじゃ。