カナダに来てから紫外線が強いせいか、少しシミ、くすみが気になるようになりました。
いろいろ試してはいますが“これ”っといったものが見つかりません。
みなさんは美白対策どうされていますか？？

“これ”っといったものが見つからないのは“これ”っといったものがないからでしょう。 　

美白さんへ

カナダは紫外線が強いと聞いていたので、私はお金のかからない対策を練って渡加しようと思っています。

美白対策で良いのは、
体内：ビタミンＣとビタミンＥをとること。（特に、ビタミンＣは、朝・昼・夜で９mlとると良し。←尿結石のケがある場合は少なめに。）
海草類をとる。（ミネラル）

お肌：出来てしまったメラニンを体外に排出するためには、新陳代謝が大切。
新陳代謝促進のためには。まず潤いが必要なので、美白化粧水も必要ですが、保湿化粧水をたっぷりお肌に入れてあげてください。
あと、お肌を乾燥させないための乳液・クリーム。
お肌が潤っていると、まず内側から透明感がでてきますし、美白化粧水の浸透も良い感じです。

あと、紫外線が強いところでお勧めなのが、保湿クリーム代わりのシアバター。お肌を紫外線の乾燥からカバーしてくれます。（ただ、日焼け止めはしっかり塗って下さいね。）

ラベンダーエッセンシャルオイルもお勧めです。ラベンダーの効能に傷んだお肌を癒す働きがあるので、お風呂などにいれたり、ラベンダー化粧水を作ってお肌に塗ります。
（紅茶風呂もお勧めですよ。）

以前ニュージーランドに行ったときにこの方法で対策したら、お肌は日焼けもせずに無事でしたよ。

なので、カナダもこの対策でも大丈夫かな？と思っているのですが…

他の皆さんはどんな対策をされているのか私も気になります…。
　

スッピンは避けた方がいいですね。取り合えず、お化粧は必ずして下地をSPF１５とかにしてみたらいかがでしょうか。 　

トモコさん、ご丁寧にいろいろ教えてくださってありがとう
ございます。
私は洗顔のあと、化粧水→ローズヒップオイル→シアバターを使用しており、ビタミンＣのサプリメントも飲んでいます。
もともと肌の色は白いと周りの人からは言われます。
その分、シミやくすみが人より目立つのかも知れません。
トモコさんがおっしゃるように新陳代謝面も気をつけたほうがいいでよね。
カナダに来て２年ですが浴槽に浸かった回数がなんと１回です。
お陰で肩こりもヒドイんです。
これから入浴剤も使用して浴槽に浸かったほうがいいですね。
それとラベンダー試してみたいです。 　

少しでも、お役に立てたらうれしいですｖ

私も、肌が白いため、シミ・くすみがすぐ分かってしまって…。美白さん、頑張ってくださいね！

ラベンダーは直接お肌につけてもいいオイルなので、寝る前に手首の内側につけて寝ても、リラックスできますよ！ 　

トモコさんへ

もし、よろしければラベンダー化粧水の作り方を教えていただけませんか？？ 　

美白さんへ。

私が作っているラベンダーウォーターの作り方です。
「お風呂の愉しみ」という本に載っていた作り方です。

＜作り方＞
①精製水（１００cc）をふたつきの容器に入れて、ラベンダーのエッセンシャルオイル（５滴）を入れてよく振ります。
そのまま室温で一晩置いてください。
②グリセリンを入れます。大体小さじ１/４〜１/２
（私は乾燥肌なので大匙一杯入れていますが…）

グリセリンは鉱物性の合成グリセリンと植物性グリセリンがありますが、植物性がお勧めです。（市場に出ているので手に入りやすいと思います）

ラベンダーは肌質を選びませんし、何よりもエッセンシャルオイルが他のオイルに比べてお手頃価格なのが魅力です。
　
原価換算で、大体１００ｃｃで１００円もしなかったと思います。 　

トモコさんへ

ありがとうございます！！
今、使用している化粧水があと少しで無くなりそうなので是非ラベンダーウォーター試してみたいと思います。
ラベンダーのエッセンシャルオイルはボディーショップなとで買うよりオーガニックのお店で売っているものを買ったほうがいいんですよね。 　

美白さんへ。

そうですね。ボディーショップだと割高の場合が多いのでオーガニックのほうがお勧めだと思います。
１００％　ＰＵＲＥ　ＯＩＬ
を購入してくださいね。 　

こんにちは、私はバンクーバーに来て１年ですが、やはり紫外線が強いせいか、かなり日焼けしてしまってます。
日本からもってきたローズヒップオイルもなくなってしまい、売ってるところが見つからず、あまりいい化粧品に出会えてません。
よかったら、ローズヒップオイルやシアバターの売ってるお店を教えて頂けないでしょうか？
　

トモコ　さんへ

オーガニックのお店でラベンダーオイルを探してみます。
ありがとうございます。 　

ローズヒップオイルは知ってましたが、ラベンダーオイルの効果知りませんでした。私も早速探しに行ってきます！ 　

うっそー　カナダは半年太陽がないので、シミが消えたけど。
　

レス６の美白さん、ラベンダーオイルは肌に直接塗っても大丈夫なオイルの一つですが、火傷や切り傷・擦り傷以外に直接肌に塗る＆常用するのは危険です。 　

危険とはどのように危険なのですか？ 　

シミになる危険性が高い

　

レス１４です。ラベンダーオイルに限らず、同じエッセンシャルオイルばかりを常用するのは、アレルギー反応を起こしやすくするので３ヶ月以上立て続けに使用するのは避けた方が無難です。ラベンダーオイルに限って言えば、妊娠初期（最初の３ヶ月）は避けて下さい。肌に関して言えば、細胞再生効果があるので、傷・虫刺され・火傷などに有効です。 　

レス１７さんへ。

こんにちは。
エッセンシャルオイルについての注意点を書いていただいてありがとうございます。

レス１７さんの言うように、肌に直接塗ってはいけないオイルや、レスに書かれてあったように、ある時期には使用してはいけないオイルもあります。
このことをきちんと明記すべきでした。
言葉足らずで本当にすみません。


　

化粧水として使用するにはセーフってことですよね？
今使用しているのが無くなりそうなので、手作り化粧水に挑戦しようとおもってたところです。
どうなんでしょう？ 　

レス１４さんへ

エッセンシャルオイルの情報ありがとうございます。
ラベンダーオイルですが傷や火傷がある部分には直接使用してＯＫ、皮膚が正常な状態で直接使用すると良くないと言うことですよね？
私も今週ラベンダーオイルを購入し、お店の方にいろいろアドバイスをいただいてきたところなんです。
あとネット検索して手作り化粧水についても調べました。
化粧水にラベンダーオイルを入れて使用する分には問題ないんですよね？？
ラベンダーの濃度は０．５％〜２％くらいでも続けて使用してはいけないんでしょうか？？

　

ラベンダーを、キャリーオイルやローズヒップに混ぜればいいような事をきいたのですが、それでも肌にはよくないのでしょうか？ラベンダーは直接肌につけても問題ないといわれていますよね。柑橘系は、使用して、その後日光にあたるとシミになるというのは聞きますが。 　

レス２１さんへ

私はボディーマッサージするときや、お風呂に入れるときはキャリアオイルに混ぜて使用しています。（本に書いてあったので）

柑橘系はシミになりやすいと聞いているので、お部屋のルームフレグランスに使用したり、石鹸の香り付けに使用しています。 　

エッセンシャルオイルは基本的にキャリアオイルを混ぜて使用します。顔に塗る場合は１％の割合でエッセンシャルオイルを混ぜます。
化粧水として使用する場合は１００mlのミネラルウォーター（水道水は化学薬品や細菌が入っているためあまりお勧めできません）に対し、ラベンダーオイル１０滴を入れて下さい。（これだけだとさっぱりし過ぎてしまうため私はキャリアオイルを少し入れます）
この化粧水は基本的にどの肌質にも合いますが、オイリー肌・敏感肌向きです。
柑橘系のエッセンシャルオイルも顔に塗る事が出来ますが、使用後１２時間は日光をさけて下さい。