今の彼氏と付き合い始めて9ヶ月。とても良い人で、一緒にいるとリラックスできる人なんです。

ところがそのせいだけとは思いませんが、ストレスフリーなので、彼と知り合ってから5キロも太っちゃいました。
今日の朝去年履いてたズボンを履こうとしたら、入らないんです。。。

誰かもとの体系に戻れるアイディアありませんか？
とても耐えられません。。。。ｍ＿ｍ

運動する。カロリー考えて食事する。
　こんなのアイデアでもなんでもないが・・・。 　

その場でひたすらジャンプ 　

レスありがとうございました。
12月はパーティー続きでまたもや太ってしまいそうです。

ジャンプって効果あるんですか？やってみようと思います。
私は食いしん坊なので、目の前に食べ物を出されたら、我慢できないんですよね、、、。
でも目に目に見えるぐらい太ってしまったので、何とかしないと。
引き続きレスお願いします。 　

食事をしっかり食べ、間食したりスナックを食べないことが一番だと思います。 　

太りたくないなら、我慢しなさい。楽して痩せる方法なんてありません。 　

最初はかなりきついと思いますよ。三分でも続くようになればいいほうですよ。ジャンプは全身の筋肉を使うので、新陳代謝がとても良くなります！
中途半端ならやめといたほうがいいですよ。確実に効果は出てきますので。 　

バスを使わずひたすら歩く。
私はノースバンのロンズデール（６st）に住んでいて毎日あのロンズデールの坂を往復していたら２ヶ月で４㌔痩せました。３ヶ月目ギブアップ！してダウンタウンに引越ししたら１ヶ月で元に戻ってしまいました。
ロンズデールの坂はかなり効きます！ 　

半身欲がいいです。私は２ｋｇしかやせなかったけど
知り合いで６ｋｇ痩せた人います。。。彼女は半身欲を１日３回したとか。。。かなりがんばったみたいです。これ結構きついです。
　

皆さん、運動不足なんですね。体を動かしましょう。 　

ダウンタウンのYMCAってひと月いくらなのかな〜?