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健康秘話
✧歩くのと自転車ではどちらが体によいのか？
サイクリングはウォーキングよりさらに消費カロリーが多く、30分で300kcalを消費することができます。 屋内でのサイクリングと低カロリーの食事を組み合わせると、体重と体脂肪の両方を減少させる効果があり、血液中の脂肪であるコレステロール値や中性脂肪値が改善するそうです。2023/04/06

最近ライダーを始めました。もっと早くて良いロードバイクに乗りたいです。
クロスバイクでも良いのですが、できるだけ安全で早いバイクはありませんか？
念のために私の今のバイクを添付しておきます。