歯軋りで悩んでます！
by まい
from 無回答
2024/10/16 22:31:34 CA
最近歯軋りで悩んでいます。
歯医者に行ってマウスピースを作るか、美容に行ってエラボトックスを打つか、なんらかの方法を考えています。
エラボトックスのほうが一回打てばしばらくは治まるし、日本でも保険適用外なので、そっちの方がいいかなと思っています。
バンクーバーでエラボトックスをうてるところを知っている方がいたら教えてください！
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by 無回答
from 無回答 2024/10/17 12:05:05 CA
歯ぎしりは血糖値の乱高下が原因です。
ので、夕飯のときにゆっくり野菜から、よく噛んで食べるようにして、寝る前に軽いスナックを食べると防げます。
by 無回答
from 無回答 2024/10/17 12:54:57 CA
https://www.amazon.ca/Plackers-Mouth-Guard-Grind-Night/dp/B076VNF3TG/ref=asc_df_B076VNF3TG?tag=bingshopdesk-20&linkCode=df0&hvadid=80470699993405&hvnetw=o&hvqmt=e&hvbmt=be&hvdev=c&hvlocint=&hvlocphy=&hvtargid=pla-4584070173508741&psc=1
この製品お勧めです。
どこのドラッグストアでも売ってます。
昔は、歯医者で数百ドルかけて作ってもらったマウスピース
（自分の歯形に合わせたもの）を使ってましたが、手入れが面倒な事、
使用中の違和感が半端ではなく、長続きしませんでした。
この製品は、着用が簡単で違和感も感じないので、長く使っています。
洗うのは簡単です。
私は、１個で４～５か月持ちます。
かなり、歯ぎしりがひどい人でも1か月くらいは持つと思います。