膝の外側の痛み、そしてカナダの医療機関
by Yuu Email
from North Vancouver
2025-09-10 08:30:34 CA
日本だったら、直ぐに接骨院や整形外科、総合病院に行って、病名が解ると思うんですが…。
今年の春に膝の辺りの外側が痛みが始まり、太ももの外側まで痛みが広がり、最終的には内側までもが痛くなり、膝上は痛くなかったのですが、すごい腫れ上がり、激痛で夜寝れなくて、睡眠薬を飲んで、何とか寝れました。
ファミリードクターに予約して、数週間は待てなかったので、Urgent Hospital に行ったのですが、受け付けが終了してしまって、Emergency に行ったのですが、受け付けの人には痛み止めを飲めよって言われ、とりあえずレントゲン、超音波の検査をしてもらったのですが、異常なしと言われました。膝のお皿の中のレントゲンは撮ってないからArthritis かもしれないねと…薬も処方されず帰されました。
鍼治療、タイマッサージ、フィジオに通い、太ももの内側、外側の痛みは治ったのですが、膝の外側の痛みだけは治ったり、痛くなったりして、膝に良いと言われてるスニカーを何足か購入し、職場用の靴のインソールを代えたりしたのですが、痛みが治らず、以前、手首や指の関節炎でお世話になったスペジャリストのオフィスに連絡して、ファミリードクターでなくてもWalk in doctor の紹介状があれば、受け付けますと言われ、ファミリードクターと同じクリニックのWalk in ドクターに診てもらったら、骨の炎症ではないとのことで違う所のレントゲンを撮って、紹介状はファミリードクターからもらって下さいと…。
ファミリードクターの先生は良い方だし、もう20年近くお世話になっているのですが、産科の先生なので、出産を優先にされるのは理解でき、代わりの先生方が診てくれるのですが、予約しても数時間、待たされます。骨折や肉離れなどした時も最終的ににはファミリードクターに会わないとDischarge してもらえなかったり、不便です。
やっとファミリードクターに会って、紹介状を貰えないか尋ねたら、スペシャリストは忙しいからと、触診してもらい膝のお皿の滑りが悪くなっているから数ヶ月、フィジオに通いなさいと言われました。
ちょうど片手の手首の付け根に変な出っ張りも出来て、たまに痛みがあるので、ついでに診てもらったらガングリオンを診断され、仕事を数日休んで、手首を固定するサポーターを 着用していれば、凹むから、でも、しばらくしたらまた、飛び出ると言われました。
言われた通り、仕事を数日休み、1ヶ月以上、できるだけサポーターを着用してるけど、凹む気配はありません。
鍼治療の直後、半分ぐらいに凹みはしたのですが、ガングリオンはこんな治療法で良いのでしょうか？
フィジオの人は膝の外側の痛み筋肉が原因だと思うと言われました。
確かにスペシャリストの医師やファミリードクターや他の医師の方々が忙しいのは理解できるのですが、この痛み、本当にどうしたら良いのか…。
YouTubeなので調べて、色々とストレッチや筋トレなども試してるのですが、効果がありません。
似たような症状の方で、症状が緩和される動画やエクササイズなど、知ってる方、アドバイスをよろしくお願いします。
by 無回答
from バンクーバー 2025-09-10 09:57:08 CA
今年の春から症状が出て、ファミリードクターを待てないから、Emergency に行ってレントゲンと超音波をしてもらって、Arthritus かもしれないと言われた。
ファミリードクターと同じクリニックのドクターに診てもらったら、骨の炎症ではないことが判明。ファミリードクターからは（たぶんスペシャリストに行く症状ではないと診断し）お皿の滑りが悪くなってるからフィジオに通いなさいと言われた。
フィジオからは筋肉が原因といわれた。
それとは別に手首が痛くなってサポーターを着用しろと言われてしてるけど1ヶ月しても治る気配はない。
>日本だったら、直ぐに接骨院や整形外科、総合病院に行って、病名が解ると思うんですが…。
いや、もうカナダのエマージェンシーでもファミリードクターでもフィジオでも診てもらって、それなりに診断は出てると思うので、日本でも同じと思いますよ。病気なのに、カナダでは病名が判明してもらえないように考えられているようですが、トピ主さんが、求められる診断を下してくれないことに対するフラストレーションをぶつけられているだけのように思います。
お歳が分からないので何とも言えませんが、歳をとると膝が痛くなるというのは、中年から老年にかけて、多くの人が経験しています。
私の日本在住の母も、動けないほど膝が痛くなり、近所の病院に行ったら「歳ですね」と一蹴されたと怒っていましたが、母の友人たちも、ほぼ同じような対応をされているようです。
どこに行っても「老化なので仕方がない」という結論で、軟骨がすり減っているのは戻せないけど、悪化させないためには筋力を付けることだ、と聞いて、毎日寝ながら膝の曲げ伸ばしをしていたところ、数年経った今では階段以外のところでは酷い痛みは無くなったそうです。
ファミリードクターがスペシャリストに紹介してくれなかったのは、専門医が介在するほどのことでは無いから（専門医が関わっていたらキリがない程の人数が同じ症状を訴えている）ということでしょう。
ただ時間はかかります。ガングリオンの件で1ヶ月経つのに、、、と仰っていますが、1ヶ月じゃ何も変わらないですよ。年単位で考えなければいけません。
by 無回答
from 無回答 2025-09-10 10:43:12 CA
2さんのおっしゃっている事は正しいと思います。
筋肉一番ですよ。筋トレお勧めします。フィジオにお金かけるくらいならパーソナルトレーナーに払って自分に合ったメニューを組んでもらうといいです。フィジオでは自宅でできるメニュー組んでもらえましたか？
エクササイズとは違います、筋トレです。筋肉ムキムキとも違います。体の維持に必要な筋肉をつける。これはもう人それぞれちがうから、やはりトレーナーにつくのがいい。
あと、私は膝が痛いんですがコラーゲンのサプリ飲み始めました。効き目が現れるまでに半年くらいかかるらしいですが、気長に待とうと思います。
膝がどれくらい痛いかというと、
正座はもちろん出来ず
膝立ちも出来ず
椅子から立ち上がる瞬間は激痛が走り
歩く時はすこしびっこになり
急に方向転換するとバキバキと音がするくらいです
普段は塗る湿布とサロンパスにサポーターしてます（昼間）。
お友達に相談したところ（同年代）、皆何処か痛いらしい。年だね、と言われた。
でも膝は片方なんですよね。なんで片方なんだろ？
あと、個人的には少し体重を落とす必要ありと思ってます。
by 無回答
from 無回答 2025-09-10 13:34:59 CA
>ガングリオン
日本だと注射器で内容物を取り除いてくれます。
私は大学生の時、足首にものすごいのができてやってもらいました。
こっちだと放置だと思う。
それだけだったら日本で保険なしでやってもらったらいいかも。
あとは消毒しておけば十分だし。
関節痛みとかって整形外科やマッサージセラビストなどがチームを組んで情報を共有してやるのがいいと思うんだけど、こっちはそれがないから...日本みたいに病院でカルテを共有してリハビリなんてのは無理だと思う。
骨に異常がないなら筋トレはした方がいいので、トレーナー雇ったらいいですよ。
でもトレーナーも医者じゃないから、お客さんの自己申告でしかメニューを考えてあげられないから、ちゃんと細かく伝えて相談した方がいいです。
そしてちょっとでも違和感があったらメニューの見直しを。すごくお金かかるけど、カナダで病院に行く時間を作る方がもったいないです。
by Yuu Email
from North Vancouver 2025-09-10 14:06:22 CA
いろいろアドバイス、ありがとうございました。
老いだと思って諦めます。
でも、パーソナルトレーナーを探して、トレーニングしようと思います。
ガングリオンも長期戦になるんだと覚悟しました。
by 無回答
from 無回答 2025-09-13 09:02:53 CA
ガングリオンですが、私は手術して取ってもらいました。ファミリードクターが皮膚科の専門医に紹介してくれたので、そこで最初にコンサルテーションをして手術で取ってもらうことになりました。それ以来で来ていません。手の親指です。
トピ主さんのファミリードクターにそちら方面で知識と情報がないのかもしれませんね。取りたいので専門医にリファーしてほしいと頼めばしてくれませんか？仕事を休まなければならないほどなら、やはりこちらの「言ったもの勝ち精神」を利用してもいいかもしれませんね。
by 無回答
from 無回答 2025-09-13 12:22:04 CA
肉離れみたいな緊急時はウォークインクリニックに行くべきです
by 無回答
from 無回答 2025-09-13 13:58:28 CA
そうそう大袈裟に言ったもん勝ちです。
by 無回答
from バンクーバー 2025-09-13 14:10:19 CA
以前、テニス肘になりました。
ファミリードクターはただ加齢と使い過ぎとだけ言って、2年程経過。
飲む鎮痛剤は体に良くないから塗る鎮痛剤を塗れとか…処方薬で高い上に
腕が広範囲ネトネトして、服にもつくので実用的じゃない。
腕を使わないように、ディッシュウオッシャーを買い替えたり、
腕が痛むと辛いのでエアコンを買ったり、マッサージ通いの対処法に専念。
いつも痛いので気持ちも沈み、食事も苦痛になり、うつなのかと
Urgent care に行ったらドクターが腕の触診。テニス肘じゃないの?
サポーターを買って寝る時着けて(腕も睡眠中にしっかり休むので)、
youtubeでテニス肘のストレッチを毎日やったら2、3ヶ月で全治。
私のファミリードクター若いから、経験がないのかもしてないけどガッカリ。
マッサージやフィジオ、鍼灸は…患者は金ヅルに思るし。
フィジオは優秀な人は5、6回通っても効果が出ないと、ご縁がないと
先方から言われます。
苦痛があるなら、諦めずに訴える方が良いと思います。
urgent care(ここは別のドクターが診る)に行って訴え続けるとか
専門医にリファしてもらうとか…諦めないで痛い苦痛と言い続けて！
それ以来、怪我とかではない関節などの痛みはYoutubeで自分で人体実験です。
私は病名の追求よりも、楽になる方法にだけ興味があります。
by Yuu Email
from North Vancouver 2025-09-15 07:22:28 CA
更なるアドバイス、ありがとうございます。
処方してもらった塗り薬、私もベタベタして、塗る度に凹んでました。
ファミリードクターに3ヶ月後に来るように言われたので、その時にスペシャリストを紹介してもらえないか、何度も言ってみます。
YouTubeで自分に合った治療法を我慢強く探してみます。
本当にたくさんのアドバイス、ありがとうございました。
by 無回答
from 無回答 2025-11-21 16:04:44 JP
日本人だったらカナダの医療の良いところと、日本の医療の良いところを選んで利用すればいい。
友人は心臓バイパスと１０００ドルくらいのペースメーカー、完全看護で一切無料。
私はカナダで歯の治療の見積もりをもらって３０００ドル以上なら日本に帰ってきて治療、２５０００円で奥歯のブリッジをしてもらいました。
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