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by 無回答
from 無回答
2024-10-23 09:25:19 CA
皆さまありがとうございます。
こんなにコメントを頂けるとは思っていませんでした。
私は今30代でいたって健康です。鬱とかそういったものは人生で全くの無縁です。食事も気を使ってる方でMSGはもう10年近く取らない様に気をつけてます。
昼間だと直ぐソファーとかでうとうと寝れるのですが、夜になっていざがっつり寝ようとすると寝付きが悪く、布団の中で無駄な時間を過ごしてしまうのが勿体無くて嫌です。旅行先では特に昔から全く寝れません。
普段のジム通いくらいだと同じで寝れませんが。きついハイキングなど、1日して疲れてかつ前日に寝不足だったら自分の家だと寝れます。
同じ悩みの女性が意外と多いのですね。。私は皆さんの意見で睡眠診断というものがある事を知りました。診断してもらうのが一番得策なのかと思ってます。