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レディスルーム

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No.8478

夜寝付きが悪い

by 無回答 
from 無回答
 2024-04-01 02:05:50 CA

元々夜型でしたが、なかなか直らず困ってます。
いくら疲れていても夜になると目が冴えてきたり、寝れても眠りが浅く、外の車のエンジン音で起きたりしてしまいます。
皆さんの快眠法を知りたいです。

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Res.3

by 無回答
from バンクーバー 2024-04-06 17:14:32 CA

もし不眠症が気になっているのでしたら、
ファミリードクターを通して、
UBCのスリープドクターを紹介してもらえます。
UBCの病院に３日ほど宿泊して、
徹底的に睡眠を調べてくれる専門医です。
残念なことにウエイトが３年間。トホホです。
私はあと2年のウエイトでこの専門医に会える予定。

あと、不眠症は、呼吸困難の恐れもあります。、
不眠症のチェックを早く出来るのが、Sleep Apnea Clinic
日本語は、睡眠時無呼吸と言います。
ここにオンラインの短いクイズがあって、
自分が睡眠時無呼吸かどうかを、すぐチェック出来るので、お勧めします。

https://www.snoremdcanada.ca/?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMIr_Lz5-euhQMVdQCtBh2KSwAvEAAYAiAAEgIZpPD_BwE

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Res.4

by 無回答
from 無回答 2024-04-06 20:43:47 CA

マグネシウム おすすめです。

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Res.5

by 無回答
from 無回答 2024-04-08 16:42:26 CA

大麻リキッドを少し寝る前に温かい飲み物に混ぜて飲みます。
本当に快眠に凄く効くしお勧めです♪

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No.8482

チック・フリックス

by 無回答 
from バンクーバー
 2024-04-07 17:04:59 CA

先日、久しぶりにネットフリックスで恋愛の女性好みの映画を観た。
何度観ても心が和やかになる映画。これお勧め。
チック・フリックス！

Something borrowed trailer:
https://www.youtube.com/watch?v=U2p1u13R-eE

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No.8442

更年期　ホルモン補充治療

by 無回答 
from 無回答
 2024-01-22 23:41:24 CA

更年期のホルモン補充治療をされている方いらっしゃいますか？ファミリードクターからリファーされて、産婦人科に回してもらいました。次は検査のアポイントメントが入っています。

調べると毎月の薬代が結構掛かるようなのですが、どのくらい払っていらっしゃいますか？
私は自分と旦那のベネフィットを合わせて上限が年間$1000ドルです。ネットでは毎月$200位と書いてあります。それだと到底足りません。

もちろん自腹切ってでも治療はします。ただどのくらい掛かるのか、心の準備をしておきたいと思いました。

差し支えない範囲で結構です。教えていただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

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Res.10

by 無回答
from 無回答 2024-04-05 14:30:54 CA

ホルモン治療で乳がんになったという話も聞きますが、ホルモン治療はリスクも大きいのでしょうか？

私はファミリードクターに更年期障害について何かサプリや食事療法で改善できないかと聞いたところ、ゲルやパッチを使ったホルモンリプレイスメントセラピーを勧められて、二つの薬を処方されました。エストゲンはゲルで、錠剤のプロゲステロンです。プロゲステロンは乳がん予防に摂るものだそうですが、ホルモン剤って、体に負担や後遺症はないのでしょうか？

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Res.11

by 無回答
from 無回答 2024-04-06 02:01:19 CA

レス１０さん、こんばんわ。こんなサイトを見つけました。

ホルモン補充療法の効果と副作用　治療をいつまで続けるか
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_67.html

ホルモンピルは、ほぼ避妊のピルと変わらないと思います。
避妊のピルを私は２０年ほど飲んでいましたけど、乳がんになりませんでしたし、
ドクターとチェックしてれば大丈夫と思います。
更年期で辛い思いをするより、良いと思います。
私の場合、どちらのピルも錠剤です。

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Res.12

by 無回答
from 無回答 2024-04-06 08:43:12 CA

レス11さん、リンクありがとうございます。
モヤモヤしていたものがスッキリしました。私は婦人科の先生の紹介はなく、ファミリードクターに処方していただいたので、あまりにも急な処置というか、簡単な問診で処方され、戸惑っていたところです。
知り合いに聞いても大体ポジティブなことが多く、とにかく楽になるようでHRTも悪くはないのかなと思えてきました。


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No.8474

メークアップ

by 無回答 
from バンクーバー
 2024-03-28 13:05:27 CA


女っけなく面倒くさがりな私は、コロナの最中ずっとメイクをしていませんでした。

最近やっとそろそろ怠けずにメイクをしないと・・と思っていますが、うまくできません。

カネボウのUVプロテクトベースを塗ってそのあとパウダーファンデーションをつけてみたら凄く粉っぽくなってしまいました。

ベースの後に何か使った方が良いのでしょか？

化粧っけが全然なくて知識に乏しので親切に教えて頂けたら嬉しいです。

最近皆さんの顔の皮膚がすごくきれいに整っていて羨ましい・・

どうやっているんですか？

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Res.11

by 無回答
from バンクーバー 2024-04-02 13:48:17 CA

はい。乾燥肌なんだと思います。

この間ショッパーズドラッグスで　BBクリームを買ってきました。

化粧水して日焼け止めつけた後、その上に塗ってみたら鼻の毛穴とかも隠れて良かった〜と喜んでいたのですが、ほっぺとか顔全体がやっぱりカサカサしているように見えてしまいます。
悲しい・・・・

会社の韓国のおばさんの顔がきれいな肌なので、やっぱり韓国人は凄い美容意識だを感激してみてしまいます。

あの顔はやはりいっぱい塗りたくってできるのでしょうか？
顔が一枚の裂で出来ているみたいなんです。

私のBBクリームの塗る量が少なすぎるのかも？？と思ったりしますが、この後に何か塗るんですか？？
ちなみにパウダーファンデーションは使用しないことにしました。カサカサしてます〜という感じをなくせるかなあ？？と思っているのですが・・・
どうでしょうか？？

メイクの得意な人！！
教えてください・。。。

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Res.12

by 無回答
from バンクーバー 2024-04-03 00:04:41 US

メイク前のスキンケアが一番大事です。
スキンケア用品は何を使われてますか？
これでもかってぐらい保湿をしてからメイクするのが良いと思います。
スキンケア後すぐにメイクをするのは良くないのでBBクリームを塗る際は時間を置いてから塗ってください。

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Res.13

by 無回答
from 無回答 2024-04-04 09:40:17 CA

粉っぽいのは肌が？それとも単純にファンデーション？
肌であればまずしっかり保湿してから日焼け止めと下地をつけるのがいいのかなと。あとファンデーションはかなり薄くで。
濡らして使うスポンジがおすすめです。

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No.8480

夜のお仕事ご紹介できます！

by 無回答  Email 
from バンクーバー
 2024-04-03 22:24:21 CA

バンクーバーで夜のお仕事を紹介しています！

20代〜30代前半の女性のキャストを募集しております！

ご質問や詳細などは、直接Emailにご連絡下さい🙏

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Res.1

by 無回答
from 無回答 2024-04-04 00:38:03 CA

NYの売春斡旋してた奴らが捕まったね！

女の子を騙して体売らせてお金も払わなかったみたいだね。

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Res.2

by 無回答
from 無回答 2024-04-04 03:42:16 US

危ない、捕まる可能性ある、
パパ活の方がまだマシ

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