ファミリールーム

by 無回答
from 無回答 2026-10-10 13:24:06 CA

お医者さんに相談した方が良い。
授乳中のメラトニン摂取の研究結果が出てないので基本的にはやめた方が良いらしい。
理由は、母乳の中にはメラトニンがもともと含まれているが、母親がサプリを摂取する事で母乳のメラトニンが増えて赤ちゃんの睡眠が安定しないかららしいです。
医者によって意見が違うので聞いた方が良いと思う。

サプリも大体医師に相談した方が良いですよ。

by 無回答
from 無回答 2026-10-10 14:03:58 CA

Public nurseかなんかに質問できる電話番号なかったっけ？そこに聞いてみては？

by 無回答
from 無回答 2026-10-11 15:13:48 CA

メラトニンは母乳中にも含まれる成分で、お母さんがサプリを摂っても赤ちゃんに与える影響はとても少ない（母乳中の量がそんなに増えるわけではない）ことが分かっていますが、１さんがおっしゃる通り、きちんと研究されているわけでなく赤ちゃんによっては（特に生まれたばかりの頃は赤ちゃんが薬を排泄するまでの時間が長くなることが分かっています）、理論的にぐったりしたり昼間に眠たくなる可能性があるため医者に聞くと、大抵「とりあえずやめておいてください」と言われることがほとんどだと思います。また、メラトニンはサプリメント扱いで市販前承認の対象じゃないので、実際の含有量がラベルに書かれた表示量と異なることが報告されているケースもあるそうです。

もし、どうしても薬以外の方法を試したけど、不眠で日常生活に支障をきたすため利用したい場合は、効果のある最低量を短期間に限って利用する、赤ちゃんに以上な眠気がないかを注意して観察する必要があります。