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by 薪野
from カルガリー
2024-10-20 14:42:33 CA
先日鍼にいって 信頼できる先生からRAYNAUD DESEASE（末端冷え性とか血の巡りが悪い）の指摘を受け(実際そうで血管がういてみえる）オメガ３とビタミンB3とspirulina の摂取を進められました。いままで(４0代後半）サプリメントを定期的に摂取したことがなく規則正しい栄養のある食事でよいのでは？と思っていました。サプリメントも一度始めるとずっと続けないとと思うと少し躊躇しています。人工的なものという偏見も少しあります。サプリメントでそんなに体調など変わるものでしょうか？
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