どうやればいいのでしょうか。
一説によるとカナダから一回出ないと行けないとか
聞いたのですが。

どなたから聞いたのかは知りませんが、そんなことないですよ。カナダ国内で可能です。留学センターなどで申請用紙を貰って（自分で取り寄せも可能）、銀行でビジタービザ申請料金＄７５を払い、パスポートのコピー、今のビザのコピー、銀行の残高証明、他詳しくは忘れてので必要なものが申請用紙には書かれてると思うのでそれを良く見て揃え、センターに郵送するだけです。今のビザの有効期限が切れる２ヶ月くらい前に出せばOKだと思います。不備があればこれが足りませんよとか書いたものが入って送り返されて来るようです。それでもすぐに足りないものを揃えてしまえばOKです。切り替えなど良く分からないことがあれば直接センターに電話で問い合わせてみるか、留学センターで聞いてみるとか（詳しい人がいますしね。）そんなう方法もあると思います。切り替え上手く行くといいですね。ちなみに、切り替えで観光ビザの最長は６ヶ月です。観光の２回目の延長は難しくなってきてるようです。