slim fastで痩せた方！【jpcanada掲示板】

No.4503	slim fastで痩せた方！ by 痩せたい！ from バンクーバー　2004/02/17 21:21:12 昨日slim fastを買ってきて今朝からトライしています。チョコレート味を買ったのですが、まずくて・・・他の味もありますがどの味が好きですか？それとBARもありますよね？どちらの方がいいのでしょうか？slim fastで痩せた方、一日のメニューや運動をした方がいい、何キロ痩せたなどありましたら聞かせて下さい。又は今からがんばりたいと思っている方一緒に励ましあいここで報告しあいませんか？すぐギブアップするので・・・・（笑）現体重６０ｋｇなり～


	Res.1	by 無回答 from バンクーバー　2004/02/20 15:21:27 すりむふぁすと超ぉつかえないよ。アレだってあまじぃーもん。食っちゃうし（笑）でもその通りにやればかなりやせると思います。

	Res.2	by ＲＨ from 無回答　2004/02/20 19:44:11 私もスリムファスト使ってましたよ。チョコロイアル？？だっけな味は・・・。スコシ痩せたけど・・使わなくなったら元に戻るからあまり当てにしないほうがいいかもしれない。それよりも運動をしたほうがいいよ！私は週に３回は１時間程度の運動をしています。今は５３キロくらいですけど４８キロにしたいんですよね・・。ちなみに身長は154ＣＭです。お互いにがんばりましょう！

	Res.3	by 無回答 from バンクーバー　2004/02/20 20:13:47 そういえば今週ロンドラでセールしてましたね。私はチョコロイヤル派です。他のバニラやイチゴを試したけど一番美味しかったのがチョコでした。私が飲めなかったのはイチゴ。トピ主さんが不味いというのは甘すぎで？甘いのがダメな人は飲めないかもしれませんね。それと粉とミルクをよーくシェイクしました？できればブレンダーにかける事をお勧めします。別トピでも書いてましたがバナナを１本入れても美味しく飲めますよ。ちなみにBarはもっと甘いです。キャラメルのアマアマをチョコでコーティングしてる感じ？だから甘いのが好きな人にはもってこいのダイエット食ですが甘い物が苦手な人には無理かもしれませんね。ちなみにスリムファーストは確かに痩せると思います。私も以前飲んで体重は落ちましたので。私もお体重落としたーい！！って言うだけでホント最近ダメなんです；；一緒に頑張りましょ。運動するのが一番良いって事は頭ではわかっててもなかなかする事になりません。私、今体重何キロあるんだろ＠＠

	Res.4	by 痩せたい！ from バンクーバー　2004/02/21 01:24:08 こんばんは！みなさんレスありがとうございます！！私は粉の方じゃなくそのまま飲める？缶のやつを買いました。いちご味とチョコレート味、どっちにしようかと思い、チョコ味を買ったんです。が、何か薬のような味がしてダメなんですよね。飲む時いつも鼻かんで一気飲みしてます（笑）バナナを入れて試してみたいんですが家にはブレンダーないし・・残念です。でも写真とかで見る限りいちご味の方が良かったかな～！？と思っていたんですが、いちご味ってダメなんですねー。（良かった買わなくて・・・）バーの方はかなり甘いみたいですね！買おうかとすごく悩んでたんですがやっぱ辞めよう・・・後、昨日スーパーストアに行って来たんですがな、なんとスリムファーストのスープが売ってましたが（２種類ほど）あれって新初売なんでしょうか？みなさんは試した事ありますか？おいしいのかしら？私もウォーキング始めました！一週間後の体重どうなってるのかとても楽しみ！みなさんガンバリマショウネ☆

	Res.5	by 無回答 from バンクーバー　2004/02/21 01:40:49 確かに缶は濃いく感じますよね。ドロっとして少し飲みにくかったの覚えてます。スープは私もまだ飲んだ事ないけど今は時期的にジュースよりスープの方がいいかもしれませんね。ウォーキングもしなきゃ。って思うだけでずーっと家に居るからダメですね。

	Res.6	by 痩せるぞ！ from トロント　2004/02/22 14:43:51 実は私も昨日からslim fastをトライしてるんです。私は牛乳がダメなのでBARのチョコ味を買いました。あんまりおいしくはないです。朝食と昼食をこれに換えるだけと手軽なのはいいんですけどすぐにお腹が減っちゃうんですよね。やっぱりドリンクにバナナとかをミックスしたほうが腹持ちがいいんでしょうか？私は５㌔痩せたいです。みなさん一緒に頑張りましょうね！

	Res.7	by 無回答 from バンクーバー　2004/02/22 16:26:48 私もこっちにきてから５キロ増えました。５キロ痩せたい。というわけで今日スリムファースト求めに、ロンドラに行ったのですが、私がほしかったチョコは売り切れでした。私、１日２食なんですが、(朝と昼が一緒です）スリムファースト飲まないほうが逆にいいのかな・・・

	Res.8	by 無回答 from 無回答　2004/02/23 08:59:36 缶のイチゴ味おいしいよー！なんかね、紙のパックのジュース日本にあるでしょ、そんな感じ。ま、私大の甘党だから気にならないのかな？体重計持ってないからよくわかんないけど、毎日プール行って筋トレしてたら、脂肪は落ちたと思う。それがスリムファストなんだか運動のおかげだかわかんない。

	Res.9	by 無回答 from バンクーバー　2004/02/23 16:59:47 ２週間前にＳｌｉｍ　ｆａｓｔを購入。３Ｋｇを落としました。　２週間で３Ｋｇは早すぎると思いますが、かなりの運動が必要です。　　また、Ｂｅｅｒが大好きなのですがそれを止めただけでも２Ｋｇは簡単に（去年の夏）落とせました。やるんだ、絶対！と言い聞かせ、疲れても鞭打って自分を励ましてます。夏までに５Ｋｇを落とせたらと思ってます。　　腹筋を毎晩やるだけでも大きな違いがでてきますよ！お互いがんばりましょう。

	Res.10	by 無回答 from バンクーバー　2004/02/23 17:12:02 ふぅ。。やっぱり楽して痩せるのは無理かな？私は運動しないから　スリムファーストだけに頼ってます。去年は一缶無くなった後、運動無しで数キロ落ちましたが今年はどうだろう・？私は甘いチョコが好きなのでslim fastを美味しく楽しみに飲んでます＾＾私も５キロ痩せたい；；

	Res.11	by 痩せたい！ from バンクーバー　2004/02/25 00:06:31 ダイエットしてる方かなりいるんですね～これで私もがんばれます。 slim fastの味の方ですが人によって好みが違うんですね。イチゴ味もトライしてみたいと思ってますが”もしまずかったら？”って思うとなかなか・・・バニラ味の方はどうなんだろう？そうそう今日でちょうど一週間！さっき体重をはかったら、な、なんと５８ｋｇになってるじゃないですか～～～！！！もしかして体重計が壊れてるんじゃ？と思い何回も何回も乗ってみたんですがやっぱり５８ｋｇでした！めちゃくちゃ嬉しかったので思わずおどってしまいました（笑）よ～し、明日からもウォーキングや運動がんばるぞっ！

	Res.12	by 無回答 from バンクーバー　2004/02/25 01:00:22 うわ～！２キロ減は大きな成果ですね。そりゃ踊ってしまうよね！！（笑）私は体重計にのってないからわからないけど３００ｇは減ったと自分で信じてる！！だってスリムファースト２日目だもん。。引き続き一緒に頑張りましょう！

	Res.13	by 無回答 from バンクーバー　2004/02/26 00:43:00 今日、ウォルマートでパウダータイプとバーがセットになって＄９いくらかで売ってました。夏がくるからダイエットって感じですかねぇ。白人女性たちがそこに群がってた。

	Res.14	by 無回答 from バンクーバー　2004/03/02 17:46:10 痩せたい！さん、その後どうですか？私はスリムファーストと少しの散歩で体も多少軽くなったような気がします。やっぱり新陳代謝も重要なのかな？って感じますね。あ、下の方、スリムファーストまずかった？？甘いのが嫌いな人はダメだと思うな。ゼラチンを入れてスリムファーストチョコゼリーを作るのもいいかもよ？飲んでたら痩せるのは間違いないみたいだから頑張ろうーっと。

	Res.15	by 痩せたい！ from バンクーバー　2004/03/02 23:52:06 こんばんは！最近スリムファーストを飲まずにウォーキング約１時間＋運動一日２回ほどやっています。で、今日体重をはかったらな、なんと５７ｋｇになっていました！もう本当に嬉しいです。みなさん、食事の方はどうしていますか？一日３回しっかりと食べてますか？私は朝、昼と好きな物を食べています。夜は軽めに食べているのですが結構お腹すきますよね？しかも私はビールやカクテルが好きなのですが痩せるまで我慢しています。目標体重、４６ｋｇです！みなさんもがんばりましょうね！

	Res.16	by 痩せるぞ～ from バンクーバー　2004/03/03 00:11:50 レス１４です。痩せたいさん、凄いじゃないですか！！しかしいきなり目標４６キロとは・・（笑）私も目標は大きくもってマイナス１０キロ！！（笑）私は朝スリムファースト、昼は軽食。夜はおなか空くので考えながら食べてます。前みたいに考えなく食べてる時よりカロリーは大幅ダウンしてるとは思います。一緒に頑張りましょうね！！

	Res.17	by 痩せたい！ from バンクーバー　2004/03/03 22:51:32 痩せるぞ～さん、－１０キロですね！私も４６ｋｇまでがんばるつもりなのでこれからもお互いがんばりましょう！ってか本当にがんばれるか？？（笑）今日は朝からバナナの上にバニラアイスをのっけて食べました。う～ん、最高！で、お昼はポークチョップ（ガーリック味）とお浸し。夜はトマト一個でした。今お腹がすいて、何か食べたいけどお茶でがまんしています！今日は雨だったのでウォーキングには行けませんでした！なので家の中で運動してました。明日、雨降らなければいいな～～

	Res.18	by choco from バンクーバー　2004/03/04 21:48:26 私は、チョコ味が好きです。不味いって言う友達もいますが。私は、63キロから47キロまで落としましたよ。月2キロのペースで落としました。あまり急に落とすと、リバウンドが怖かったので、ストレスを貯めないようにがんばりました。運動メニューですが、ダイエット初めの頃は、脂肪がたくさんついているので、有酸素運動（ウォーキング、プール）をやってました。その後、脂肪が落ちてきた所で、有酸素運動プラスダンベル運動や筋トレをしました。今も、太らないように、それと筋肉を落とさないようにする為に、運動は続けてます。食事については、初めのうちは、朝・昼をしっかり食べて、夜だけをスリムファストにしてました。体重が減った時や、どうしても断れない誘いがあった時だけは、夕食を食べたり、お酒を飲んだりもしました。その後、少しづつ食事を減らし、今は、朝はしっかり食べて、昼・夜はスリムファストだけです。このやり方は、あくまでも私のやり方なので、自分の体調と相談してみてくださいね。ダイエットは、継続とストレスとの上手な付き合い方が決め手だと思うので、皆さんがんばりましょう。私もあと3キロ痩せたいのでがんばります。

	Res.19	by 無回答 from 無回答　2004/03/04 21:57:38 わたしはｶﾅﾀﾞに来て8kg増で、今あせっているところです。帰国まであと3ヶ月。なんとかできないものか考えています。評判よいみたいなので、Slim Fast 試してみようと思っています。夜だけ使ってみようかと。その他は運動どれくらいすれば効果的ですか？散歩とかだと、1時間くらいでも大丈夫ですか？毎日ですか？先輩方、よろしくお願いします！

	Res.20	by あやち from バンクーバー　2004/03/04 22:16:07 痩せるぞ～です。痩せたいさん、朝からバナナ乗っけアイスとは　やりますな＾＾でも夜にトマト一個だけ？！　なんと淋しい・・；；私はやっぱ夜は我慢できない。少ない量だけど何度も食べちゃいます。 Choco　さん、なんと素晴らしい！！63キロから47キロとは　ミススリムファーストになれますね。私は夜にスリムファーストでは我慢できません。それこそ　デザートにアイスクリームが必要になります。でもChocoさんのダイエット方法は無理せず言いやせ方ですね。私も夜の量を少しずつ減らす努力が必要ですね。。ただ私の場合　お菓子を作るのが大好きなのでこれが一番危険なのです。レス下さん、一緒に頑張りましょう！！私もチョコ味を飲んでますが甘いの好きな人にはニコニコで飲めますよ＾＾

	Res.21	by 痩せるぞ！ from バンクーバー　2004/03/05 00:04:09 chocoさん、６３ｋｇから４７ｋｇまで落としたんですね～！すばらしい！私も見習わなきゃね！無回答さん、ウォーキングは２０分以上くらいから脂肪を分解？してくれるそうです。散歩じゃなく早歩きの方が効果的です。ちなみに私は一日１時間くらい、毎日してます。（雨の日以外）あやちさん、お菓子作りが大好きなんですね～。私もダイエットする前は毎日のようにお菓子作ってました！でも、今はダイエットに夢中なのでお休みしています☆ 今日は、KFCのチキンが食べたくてお昼に食べてしまった・・・なので夕食抜きです＠＠うー、腹減った・・・でも、後２ヶ月ちょいで遠距離している彼に会いに日本に行くのでがんばりま～す。行ってびっくりさせるぞっ！！みなさんがんばりましょうね♪ちなみにみなさんのダイエットの動機はなんでしょう？

	Res.22	by 痩せたい！ from バンクーバー　2004/03/05 00:05:27 ↓痩せるぞ！じゃなくトピ主の痩せたい！です。すみません・・・・

	Res.23	by あやち from バンクーバー　2004/03/05 00:35:16 日本の彼に会いに行くという目標があるから夜トマト一個でも我慢できるのね　＃＾＾＃ポッポ♪ 目標って大切だね～。痩せるぞさんは単に痩せるだけじゃなく　お肌もつるつるになってる様な気がする♪　うぅ　いいなぁ。。私の目標は何だろう・・？　やっぱり綺麗になりたいな～　目標３キロ減！！　頑張るじょ！私もKFC食べたい（TT)　と言いながら真夜中なのにオレンジを食べてたりする。。やっぱり私は夜の食生活を見直さなきゃだめだわ。＞＜。ダイエットの動機？？私は３６５日「今日から絶対ダイエットをする！」って言ってます。私は元々ぽっちゃり系なのでスタイルの良い人に憧れてしまいます。

	Res.24	by 痩せるぞ！ from バンクーバー　2004/03/06 01:04:20 あやちさんそうなんですよ～、目標って大切ですね！辛い時、お腹空いた時なんて彼の顔を思い浮かべただけでがんばろうって気持になれるんです！ほんとラブパワーってすごいですね。うふふふ今日は朝からtim horton’sのドーナッツ（小さいやつ）を３個、昼はスパゲティー、夜は野菜スティック＆コーヒーです。うーん、お腹すいてきたぞ・・・ここ２，３日風がすごいですねー。今日もウォーキングに行ってきたんですが風が強くて結構寒かったです。でも、晴れてよかった！明日も晴れるかな～！？

	Res.25	by あやち from バンクーバー　2004/03/06 01:25:19 痩せるぞ！　さんラブパワーって凄いですね。私は花より団子タイプですが好きな人に「それ以上太らないで欲しい」と言われたら少しは気をつけます。でも何も無しは寂しいのでチョコの匂いだけでもクンクンに匂ってます＾＾あ、お腹すいた時、フレーバーティーはいいですよ。バニラやキャラメル風味は砂糖をいれなくても匂いで満足できます。しかしこんな遅くまで起きてるとお腹空きません？　tim horton’sはもう閉まってるのなぁ？　まだ開いてたら今からダッシュでドーナッチュを買いに行きたいところ｡｡（お腹がグ～）今日は風邪強かったですよね。私も吹き飛ばされるところでした^^ （なんちゃって＠か弱い女性にも憧れたりする）あーねむ。＞＜。どのドーナッツを食べようか考えながら寝よっと♪

	Res.26	by ゃばい・・（汗 from バンクーバー　2004/03/06 09:35:52 こんにちわ。私夏に一時帰国するんですけどぉ、それまでにやせたいんです！！けど、お菓子（チップｽや、ﾁｮｺなど）家にあったらやっぱ食べたくなりますよね～・・。はぁー・・・やせたいです！　スリムファーストは簡単にやせられるんですかぁ？みなさんいいダイエット法とかあったらおしえてください

	Res.27	by 目指せ！パメラアンダーソン from バンクーバー　2004/03/06 12:17:03 はじめまして。私もスリムファスト愛好家です。以前リムファストを飲んでた時は、いつも同じ体重をキープしていたのに、最近はさぼり気味で、あっと言う間に5kg太ってしまいました。私は目標５ｋｇ減量です。そうそう、私の好きなスリムファストは、イチゴ味。あとオレンジジュースにオレンジ味のスリムファストを入れて飲むとあまり甘くないのでさっぱりと飲めますよ。ところで、ダイエットとおっしゃっている皆さんの身長と体重ってどのくらいなのでしょう。ちょっと疑問に思ったもので、聞いてみました。（私は１６１ｃｍの５５kgです。）

	Res.28	by 夢のために！ from 無回答　2004/03/06 12:50:49 わたし、現在56.5kgです。 56でもなく、57でもない、というくらいで、最近ずっとその体重のままなんですっ… ちなみに、身長は……おそらく156くらいだと思います。こちらに来る頃は50kgをきるか、きらないか、くらいだったのが、みるみる間に大変なことに・・・まだ、Slim Fast は試したことないんですけど、もし使うことになれば、どんなことに気を付ければよいか、それ以外の運動のことなどについても教えてください。今となっては夢の40kg台、ぜひかなえたい～！

	Res.29	by あやち from バンクーバー　2004/03/06 14:46:05 ゃばい・・（汗さんへ、チップスは何より　ゃばい・・（汗　ですよ。食べだしたら止まらない　恐ろしきチップスなのだ。恐ろしい㌍＆ジャンクフードの代表って感じ？　といいながら　私はトルティアチップスをサルサにつけて食べるのが大好きだったりする＾＾スリムファーストは簡単に痩せれるっていうか使用方法の通りに飲んでたら　私の場合は体重が落ちましたね。でもチップスや危ない物はさすがに控えてました。目指せ！パメラアンダーソンさん　こんにちは。あやち＠目指せ！ジュリアロバーツです。（単にジュリアロバーツが好きなだけ・・）イチゴ味愛好家なんですね、私はチョコ愛好家です＾＾　甘いもの大好きなので朝からチョコシェイクの感覚でニコニコで美味しくスリムファースト飲んでます♪ え・・体重？？私は身長164cm、只今53．5kgです、ちなみに以前スリムファーストを飲んでた時は運動なしの使用方法通りに飲み体重は50キロきってました、あの頃がちょうど良かった；；今は腰周りに肉がつき非常にまずい状態です＞＜。私は以前スリムファーストで痩せたので今回もスリムファースト飲みながら食事に気をつけると必ず痩せると信じてます。もちろん運動した方がもっともっと身体にも良いのはわかってますけどね。でもね、冬のダイエットって難しいね。寒いと身体が脂肪を蓄えようとするから　食べなくても太るって感じ。。夢のために！さん、スリムファーストで気をつける点は　・・　何だろ？特にないけど　これは食事の代わりの飲むごはんになるので同時にご飯など食べたら余計に太る可能性大なので気をつけるくらい？？過去ログ読めばわかるけど４０キロ代も夢じゃないと思うよ＾＾　一緒に少しずつ春にむけて頑張ろうね＾＾痩せるぞさん、仲間増えたよ～！！皆で一緒に頑張ろうね＾＾

	Res.30	by 無回答 from バンクーバー　2004/03/06 16:41:32 slim fastわたしも使ったことありますが、やっぱりやせるには運動と、食事制限だと思います。今わたしは１５９センチ４７キロで、慎重と体重だけをみるとそんなに太ってないと思うのですが、下半身ふとももなどが太っててなかなかお肉へりません。ストレッチなどやるといいってよくいいますよね？ストレッチや他の方法などで、下半身やせした方とかいらっしゃいますか？横レスすいません↓

	Res.31	by 痩せる from バンクーバー　2004/03/06 22:03:56 うわ～　今日は早めにチェックしたら仲間がたくさん増えてるじゃないですか～～！！良い事？なんだろうか・・・あやちさん tim horton’sのドーナッツ食べましたか？私は今日も朝からドーナッツです・・・・トホホホゃばい・・（汗さんへチップス・・・私の好物！食べたい・・・でど今は我慢・・・でも、一枚、二枚食べてます（笑）私はナチョ味のナチョチップスが大、大好きです☆あれを食べ始めたら止まらなくなってしまうので買出しに行く時もチップスの置いてある所は絶対に通りません！でも、痩せたら絶対に食べるぞ～♪ 私は身長１５６ｃｍ、みなさん結構背が高いんですね～、羨ましい・・・・で、今は５７ｋｇ。だいたいがぽっちゃり系で食べる事大好き！なのでついつい食べてしまい６０ｋｇまで太ってしまい、これではいかん！と思いダイエットしています。所でみなさん、りんごダイエットってしってますか？りんごを食べるだけで痩せるみたいなんですが。３日間で５ｋｇ落ちるって聞いたんですが、知ってる方いますか？月曜日からちょっと試してみようと思ってます。また報告しますね！みなさんの報告まっていま～す！

	Res.32	by ゃばい・・（汗 from バンクーバー　2004/03/07 00:01:10 ＞あやちさんへいろいろアドバイス？有難うございます（笑）　私はぁ・・160ｃｍで60ｋｇいっちゃいましたぁ・・。夏の時は54ぐらいだったんですけどねぇ・・冬になると、すごくふとってきちゃって・・（汗）だから絶対夏までにやせます！！（笑）みんながんばりましょぉー・・。!!　明日スリムファーストかって、ジャンクフードも控えめにします・・（（決心はぁー・・冬大ｷﾗｲです！！毎年冬になるとかならず太るんですよね・・。友達にはぜんぜんかわってないって言われるけどぉ、自分的にはかなりふとったかんじがする（笑）　はぁあああーやせたいよ！！みんなやっぱ運動どかしてるの？私は学校のPE・・ぐらいしかやってない（笑）

	Res.33	by 痩せたい！ from バンクーバー　2004/03/10 22:54:40 みなさん元気でダイエットしてますか～？リンゴダイエットしようと思ったけどダメだった～～～私には無理！です・・・・やっぱり食べる事大好き人間には無理・・ついつい食べ物に手が伸びてしまう（笑）そうそう体重へりましたよ～～　昨日で５６ｋｇ　順調に減っています！かなり嬉しい♪♪なのでみなさんもがんばって下さいね☆　報告まってま～す♪

	Res.34	by あやち from バンクーバー　2004/03/10 23:44:36 うぅ。。＞＜。。ちょっと凹み気味あやちです。気分が冴えずスリムファーストもお休み中。実は今日道路で走り転げてしまいました。脛と手を擦りむいで凄く痛いの。。歩くの痛いけど明日の方が痛そうで怖い＞＜。今からどうやってシャワーを浴びようかと考え中・・すっごい痛そすで怖い（涙）痩せるぞさん、快調ですね＾＾私は今日ドーナッちゅを友達が持ってきてくれたのでパクパクと食べちゃいました。やっぱドーナッツは美味しいね＾＾私も食べる事が大好きだから動かなきゃいけないんだよね。。でも明日から足が痛くてお散歩もできないかも（TT) 明日はスリムファーストにしよーっと。。。

	Res.35	by 痩せるぞ！ from バンクーバー　2004/03/11 22:52:34 あやちさん　だ、大丈夫ですか～～！？走り転げたなんて・・・・想像しただけで痛くなりそう。でも、無事でなによりです。明日はゆっくりと体を休ませて下さいね！最近本当に良いお天気が続いてくれてるので散歩に行くのもすごく気持がいいですね～　このままずっと良いお天気であればいいんですけどね☆　花粉症持ちの私には辛い時期です。散歩に行くとズルズルと鼻水が落ちてくるし、くしゃみはするし、鼻はつまるしで大変です。何か良い方法ありませんかね～！？

	Res.36	by あやち from バンクーバー　2004/03/11 23:27:58 大丈夫じゃない＞＜。恐くて手が震えて消毒ができない（涙）転げ記念にデジカメで血が出た足の写真を撮っておいたけど・・・痩せるぞさん、花粉症大変ですね。花粉症の人に良いい方法は知らないけど友達たちはやっぱ薬飲んでるよ。結構効くらしい。あやち＠今日もダイエット失敗。昨日の残りドーナッチュを全部食べきった＾＾世は満足じゃ♪

	Res.37	by 痩せるぞ！ from バンクーバー　2004/04/05 23:59:56 みなさんお久しぶりです♪ダイエットの方どうですか？私はあれから風邪をひいたりで結構毎日忙しく過ごしていました。もちろんウォーキングも毎日しています。ダイエットスタートしてからどれくらいたったのかな～！？毎日食事制限、ウォーキングに運動（家の中で）そのかいあって今はなんと５１ｋｇまで落ちてくれました～！！目標後５ｋｇです！とっても嬉しい☆みなさんもどうしてるか教えて下さいね！明日もウォーキングがんばるぞ！

	Res.38	by 痩せたい！ from バンクーバー　2004/04/06 00:01:26 ↓痩せたい！です。また間違った・・・・（笑）ごめんなさ～い☆

	Res.39	by 無回答 from バンクーバー　2004/04/24 01:02:06 痩せたい！さん！ 51キロですか～！すごいっ！始めて2ヶ月ほどですよね？わたしも見習わないと・・・わたしは、痩せたい！痩せたい！と言いながら、お菓子食べてばかり。食事制限というのは、Slim Fastを利用することですか？ウォーキングは1日どれくらいされているんでしょう？教えてください。今度こそがんばります！わたし、帰国まで、あと5ヶ月です・・・

	Res.40	by 夏までに。。。 from バンクーバー　2004/04/24 23:49:02 痩せたいです。ところで、スリムファーストってどこで買えるのですか？すごく、スリムファーストについて知りたいです★ そして、何よりやせたいです(´∀`) 他にもダイエットについて教えてください★

	Res.41	by 痩せたい！ from バンクーバー　2004/04/26 23:15:43 こんばんは、トピぬしです。みなさんダイエットがんばっていますか？ダイエットには良い季節になりましたね～～　所で私のダイエット方法を教えますね。スリムファーストはたった一週間でやめました！トホホホ・・・味がいただけないので無理してまで飲む事ない！と思い、それからは早歩きの散歩、約４５分　一日一回それを毎日してました。私はできるだけ坂道の多い所を選び歩いてました。で、食事の方ですが、私も甘い物やお菓子大好きなので朝やお昼に食べてました！お腹一杯に・・・（笑）もちろんお菓子を食べた後にはご飯も食べてましたよ。で、夜はできるだけ野菜類しかも油をあまり使ってない料理を食べてました。でも、食事を一日３回きっちりと食べるだけで私は３週間で５ｋｇ痩せました。もちろん間食なしです・・・初めは辛いかもしれませんが一ヶ月のがまんです！それからはドンドンと体重が減っていきますよ。みなさんがんばって下さいね。

	Res.42	by 無回答 from バンクーバー　2004/04/28 05:11:34 最近、散歩だけはするように心掛けています。なのに、どうしても間食がやめられません。こんな意志の弱いわたし、どうしたらいいんでしょう・・・毎日散歩を1時間ほど、というだけでは、やはり簡単にはやせられないですよね。ほんと、やばいです！

	Res.43	by 無回答 from バンクーバー　2004/04/29 12:25:01 みなさんダイエットといえば、アトキンですよ。炭水化物抜きダイエットです。本とかＷＥＢサイトに何は食べてもいいとかのリストがあります。ちなみにうちの旦那は２週間で５キロやせました。わたしは２週間で３キロ痩せました。でもこのダイエットではビールがまったくだめなのでこの季節からは断念です。今は毎日朝晩、犬の散歩で４０分くらい歩いてます。前に試したダイエットでよかったのは、夜はオールブランを食べて、それ以外は普通にたべて、間食抜きです。それプラス、週に１回フリーＤＡＹとしておやつもＯＫな日をつくります。わたしは６ヶ月で８キロ落としました。

	Res.44	by 無回答 from バンクーバー　2004/05/02 02:16:32 無回答さん、教えてください。炭水化物抜き、とは、どれほど厳密なものなのですか？まったく食べない、ということなのでしょうか？それは、かなりきつそうですね・・・でも、ほんとにやせられるのなら、それも我慢できるのかもしれないですね。運動は、2日に1回、1時間程度しているんですけど、それくらいでも効果ありますかねぇ？

	Res.45	by 夢のために！ from バンクーバー　2004/05/12 12:16:53 お久し振りです。ダイエット！ダイエット！と言いながら、体重を増やし続けていたわたしです。。。そんなわたしも、今回こそは本気です！今日はまだ4日目ですが、朝・昼は普通食、夜はSlim Fastと野菜・ヨーグルトで頑張っています。あと、散歩と朝晩のストレッチは忘れないようにしています。もちろん、大好きな甘いものも禁止！とりあえずは2週間ほど様子を見てみて、それから、また対策を練ろうと思っています。最近、このトビ、いつも埋もれてしまっていますよね・・・みなさん、ダイエットに成功されたんでしょうか？うれしいことです。わたしも、みなさんにあやかりたい。。。夏に向けて！と思っている方、一緒にがんばりましょう！痩せたい！さん、アドバイス、よろしくお願いしますね！