２番目の子を産んでもう４ヶ月。妊娠中１７ｋｇも増えてしまった体重。そろそろダイエットをしようと思い２週間前から家の中での運動や食事制限をしています。赤ちゃんがいるため運動していても泣いたら止めないといけないし、機嫌がいい時を狙って運動しています。これまた大変なんですが、２週間前あった体重は、６５ｋｇで今は６１ｋｇになりました！お散歩にも行きたいのですが、この雨だとね〜。早く天気の良い季節になってくれるといいのですが・・・みなさんはどうやって産後、体重をおとしていますか？また、長く続けれるようにみなさんで励まし合いながらダイエットしませんか？

ダイエット、長続きさせるのって結構大変ですよね。私はRichard Simmon　のエアロビクスとスリムファーストで体重を落としましたが、赤ちゃんがいるんだったらCindy Crawford の　A　NEW　DIMENSIONがお勧めですよ。エクササイズが12分、16分、41分の3セクションに分かれているから、赤ちゃんが泣き出してしまってもちょっとやめてまたエクササイズに戻れるし。

がんばってください！！