真剣に悩んでます。
週末になると眠くてたまりません。

仕事は毎日してます。
でも休みになると特に予定が無いせいか、ゴロゴロしてしまうんです。
そんな週末を変えたいのですが、いつもソファーでコクリコクリ。
何かサプリメントなどで効果的なものをご存知の方いますか？
アドバイスお願いします。

コーヒーとかウーロン茶、飲んでもだめですか？ 　

ビタミンＢ郡が足りないのではないかな？ 　

眠いのが週末だけなのであれば、精神的なものでしょう。栄養不足や体の不調であれば、曜日関係なく眠いはずです。

普段の仕事が忙しすぎて、体が週末に休みを欲しているのであれば、罪悪感を感じずに思いっきりゴロゴロしてもいいと思いますよ。予定を入れることも大切です。予定もないのに週末にパッパッと起きてエネルギッシュに週末を楽しむ人というのは少ないように思います。小さなことでも、今日は釣りをしようだとかあのビーチに行こうだとか、楽しみがないと心の張りもなくなりますよ。

眠りすぎが体の不調からきているかどうかは、この情報からだけではわかりませんが、サプリメントを飲むなら、まずはたくさんのビタミンなどが少しづつバランスよく入っているものから初めてはいかがでしょうか。一日一粒飲むだけです。 　

疲れだけが理由なのか分からないのですが、週末をもったいなく過ごしているのは確かです。
確かに平日はよく働いていると自分でも思います。
サプリメントも摂っているんです。
不思議な事に平日の夜は宵っ張りで１１−１時くらいまで起きていても眠くないんです。
もったいないと思ってしまうので。

小さな事を始めようとしても眠さに負けて寝てしまい、目覚めたときに後悔するんです。

ただ単に自分がレイジーだと認めたくないんです。何かしなきゃと言う気持ちはいつもあるので。

恥ずかしい話ですみません。
　

私は 生理前になると日中も眠くて眠くて、、、朝も結構大変です。 食べ物に注意してます。ちなみに 私は低血圧で貧血持ち。前の会社の人は私が眠いのは寝るのが遅いとか睡眠不足だとおもっているけど 実際それだけじゃないのを解ってもらいたかった。トピずれごめんね。 　

私も眠くてたまりません。
朝はなんとか気合で起きるのですが、特に午前中。午前中のりきれれば、夜はどちらかというと眠くないんです。
でも午前中、誘惑に勝てないー。

ついつい眠っちゃいます。
夜眠るのとはまたちがって、きもちいいのなんのって！
目覚めた時の罪悪感といったらありません。
体のリズムがくるっちゃたのでしょうか。
心配です。