私はカナダに来て、８kg太っちゃいました。
すっごく困っています。
誰かいいダイエット知ってませんか？

私も半年で１０キロ以上太っちゃいました！でもホームステイ出てから２ヶ月でほぼ元通りになりましたよ。JPCANADAでもダイエットの話題とか多いし、それをこまめにチェックしたんです。とにかく全身鏡でいつでも自分の裸を見るべきですよ。それとパンとバターは絶対食べないで、食後のデザートもやめることです。食事は毎日ごはんと和食が一番いいんですけど、ホームステイ出れないとかだったらパンとバター食べないだけで違いますよ。あとは筋肉つけて代謝良くしてください。痩せなきゃ日本に帰れないって勢いでここでダイエット頑張ってくださいね。 　

私は、以前少しだけモデルをやっていた事があります。そのころは、毎日ジムで２時間走り、朝ごはんはしっかり食べ、お昼は抜いて、夜は４００カロリーまでに抑えていました。ダイエット食品などが最近多くでていますよね、でもやっぱり、自分で食生活を気をつけるのが一番だと思いますよ。（*^_^*）わたしも実はカナダにきて最近少し太りました！！一緒にダイエットがんばりましょうね〜★(^_-)-☆ 　

僕はダイエットをしたいという人の手伝いをする仕事を日本でしていたので、少しは力になれるかも？？よかったら連絡ください。 　

私の場合、・間食をやめる（どうしても・・という時は和菓子かヨーグルトで）
　　　　　・朝・昼しっかり食べ、夜は食べない
　　　　　・ひたすら歩いて汗をかく・運動
　　　　　・細くなった自分をイメージする
で、やせました！
好きな人ができた時もやせる事ができました。
というか、胸がいっぱいで恋すると食べれなかった！まずは胃を小さくする事から始めてみてはどうでしょう。 　

私は最近恋愛で悩んで３キロやせました(関係なくてごめんなさい）昔炭水化物を減らしたら１０キロ減りましたよ！！がんばってください