NECのLavieで、OSはXPです。
最近いきなりフリーズするようになりました。
パソコンを長時間つけてるからかもしれませんが、それが原因でしょうか？昨日はHPを見てるといきなり青い画面に代わり、白い字で英語でバーーーーーっと書かれ、WindowsXPの最初の画面になりフリーズしました。対策法はありますか？関係ないかもしれませんが、これからエラーチェックと最適化をしてみます。

STOPエラーですね。
それでは、もう一度青い画面になったら、STOPと書かれた後ろ側の文字を教えてください。
「0x」で始まる記号です。
ちなみに、最適化の必要はありません。
もしやり方が判れば、セーフモードを実行してみてください。