よく日本語で使いますよねー。
「・・・っていうかぁー」と
「そういうことならさぁー」

これって、英語で言える近い表現ってないですか？
誰か教えて下さい。

うーん、結構難しい質問ですね。
たぶん“...like....”とかかな
例を挙げれば「っていうか、私ほんとむかついたんだよね。」といいたいとしましょう。
”I was like so pissed off”って感じでしょうか。pissed offは結構Badな言葉なので
注意してください。しかもこの表現は口語でしか使われないので気をつけてください。同じように”I mean...”なども使うと思います。 　

in other words..
じゃ、どー？