最近、疲れが溜まってるのか、やけに肩がこったり、腰が痛くなったりします。マッサージに以降と思うのですが、どなたか行ったことのあるマッサージ屋さんの感想とか評判とかを教えてください。
指圧、お灸、針、カイロプラクティック、いろいろありますが、どうなんでしょうか？

>やけに肩がこったり、腰が痛くなったり
体が歪んで血流が悪くなっている部分が
あるのではないかな？ストレッチしてみてはどうでしょうか？
効き方は即効的でないけど
持続性はマッサージの類より高いそうです。
あと骨盤のゆがみを直す体操とか。
　

それってどんな体操ですか？
最近からだを動かしてないから、体操ぐらいしなくてはと思ってるんですが、