最近乳腺がつまり、痛い思いをしました。はじめ左の胸がはり、赤みも帯びていたので乳腺炎の傾向があったので Ａｎｔｉ−ｂｉｏｔｉｃｓを1週間飲むよう、ドクターより指示を受けました。その後今度は右の胸がはってきて、でも熱はなかったので薬を飲まずにマッサージや熱いシャワーで回復することができました。

こちらのナースはよくあることだから、としか言ってくれませんでしたが、この後乳腺がつまらないように気をつけたいと思っています。そのような防止方法をご存知の方、教えてください。食べ物にも関係あるのでしょうか？

私も７月半ばに出産し、一度高熱が出て乳腺炎だといわれ抗生物質を飲みました。母乳と食べ物は密接に関係している様で、好ましい食べ物、好ましくないものなどあるようです。甘い物、脂っこいものは全般的に避けた方がよさそうです。日本では、葛根湯等がお勧めされているようですね。下記のサイトに色々と情報がありました。良かったら読んでみては？
http://plaza.rakuten.co.jp/yokubarimama/ 　

おっぱいがつまりそうで痛いときは、とにかく赤ちゃんにすってもらうのが一番です。 　

アドバイスありがとうございました。特にWebsite は参考になりました。こちらでは、アルコールはいけないと言い、甘いものについては何も言いませんが、それはきっとカナダ人の乳腺は体に比例して私たちよいり大きいからでしょうか？なんて、くだらないことを考えてしまいました。

妊娠中我慢していた甘いものがやっと食べられると思ったけど、まだまだ我慢のようですね。アルコールもだめだし．．．母になるというのは大変ですね．．．