生後３週間の子供がいます。おっぱいをたっぷり飲んだときはその後すぐ寝てしまうのですが、足らないときはなかなか寝ず、すぐ泣き出します。母乳だとどれくらい飲んだのかわからなくて不安です。はじめは足らないという自覚もなかったのです（とほほ）が、ためしにフォーミュラを与えてみたらごくごく飲みますし、その後ぐっすり眠るのでやはりおっぱいが足りないのだと思います。朝はぼたぼたしたたるほどおっぱいが出るのに午後になるともうおっぱいもふにゃふにゃです。どうしたらおっぱいが出るようになるでしょうか。できれば母乳で育てたいです。Fenugreekというハーブのサプリメントがいいと聞いて始めてみました。もし、他にいい方法をご存知の方いらっしゃいましたらおしえてください。

赤ちゃんのほうの母乳を飲む量が増えてくる時期なので、どんどんおっぱいを吸わせてあげると､お母さんの母乳の量も増えてきますよ。３ヶ月くらいが一番母乳の量が増えると思います。赤ちゃんにミルクをあげてしまうと､そのほうが赤ちゃんも楽をしてすぐにお腹がいっぱいになるのでおっぱいを吸わなくなってしまいます。だから､大変だけど泣いたらおっぱいをあげてみてください。私も最初の２ヶ月くらいは一日中おっぱいを吸わせていた気がします。そうそう､特に午後は母乳の量も減りますよね。でもおっぱいがふにゃふにゃでも赤ちゃんが吸うことによっておっぱいが出てくるというのがいいおっぱいだそうです。私は一歳過ぎてもあげていましたが､もうぺちゃんこで､ふにゃふにゃだったけど結構出ていたのでびっくりしました。あと､時間があれば､寝る事です。(ないと思いますが)休息することも大事です。水分をたくさんとって､昔ながらの日本風のご飯を食べるといいおっぱいが出ますよ。日本の食べ物でいうと､サトイモがいいそうです。タンポポのお茶も良いですよ。