今週初めからアトキンダイエットをはじめました。
今までこの方法でほんとに痩せた方っていらっしゃいますか？

うちのだんながしています、
サンクスギビングの少し前にはじめて、３０キロぐらいやせました。（ただしもとが多いので後３０キロは落したいみたいですが）
義父は１５キロ、義母も２０キロやせたそうです。（
夫も、義父も、ウエストのまわりが細くなったのでやせたのが良く分かります、
女性より筋肉の多い男性の方がやせやすいらしいですよ、

　

このアトキンダイエットとはどういうのですか？？私もダイエットをしたいのですが・・・教えて下さい！！ 　

前やったことがあるけど2ヶ月くらいで5キロ痩せました。でもさすがに炭水化物がほとんど取れない状態はつらいです。やめたら速攻体重元に戻ったし…ってか前よりも増えました。
肉類やシーフードばっかりだと金銭的にも学生の私にはつらかったです。

ただ医学的には本当に安全とは言いがたいのではないかと思います。なんだか最近いろんな研究がされてるみたいです。 　

アトキンダイエットて何？？ 　

アトキンダイエットとは、炭水化物をとらないダイエットです。本屋さんにいくと、いっぱい本がうってますよ。始めの２週間はほんとにいろいろと食べれるもの食べれないものがあって、毎日の食事にこまっています。
私も医学的にはほんとに安全なのか疑問がありました。なので、自分なりに卵とかは控えめにして野菜メインにしています。 　

うちはだんながしてました。結構やせたみたいだけど、あんまり健康的なダイエットじゃないですよね。とにかく体重を落とすためにこのダイエットをして落ちたらそれを維持するようにがんばるって言うのがよさそうだけど、うちのだんなはやめたらなし崩しにビールとか飲んでまたおなかはでっぷり・・・。でもこのダイエットお金掛かるし、メニューに困るのでやめてくれて良かったかも。でもやせては欲しい・・・。複雑・・・。 　

簡単に言うと、
はじめの２週間、炭水化物を一切断つことによって、炭水化物エネルギーとして使用しやすい状態から、脂肪を燃焼しやすい状態にすることによって、体脂肪を落すダイエットです。
最初の２週間はインダクション期間といわれて、肉、魚、チーズ類（でも、牛乳は駄目）野菜は、サラダの状態で１食分１カップまで、１日最高３カップまでのメニューを続けます、（フルーツ類も駄目です）

肉類は野菜類に比べてどうしても食費が高くつきます、この４ヶ月ほど１、５倍ぐらいに跳ね上がっています、
なかなかメニューにバラエティーが持たせられないので飽きてしまうかもしれませんね。
うちの場合しているのは夫だけなので、私や子どもは好きなように食べています。

蛋白質、脂肪分は、炭水化物に比べて１ｇのカロリーが高いので量が食べられないし、長期続けていくと、はじめるまえにくらべて胃が小さくなっていくんじゃないでしょうか。

この１年間ぐらいでアトキンスダイエッと用の食料を置いている店が増えましたよね、
低CARBのビールとか、パンとか、ケーキミックスもありますし、
たいじゅうがきーぷできるようになったらすこ
　

いろいろとありがとうございます。
うちは、旦那と私と二人でやっています。
ただ、メニューに困るのと、肉、魚ばっかりを食べてて体にはあんまりいいような気がしません。旦那様がされていて、３０キロ体重を落とされた方は奥様が料理されてたんですか？
どんな料理のメニューだったかおしえていただければありがたいです。
何か食べようとしても、なんだか食べれないものばかりでこまってます。