出産経験者の方、またはご存知の方、教えてください！

私は妊娠5ヶ月目、30歳です。恥ずかしい話なんですが、体がすごくカタくて開脚が90度くらいしか行かないんです。ストレッチやヨガもここ1ヶ月くらいしていますが、目に見えてよくなってはいません。

そんなにカタいと、ひょっとして自然分娩に支障があったりするんでしょうか？産道が小さすぎて帝王切開になるとか？とっても不安になってきました・・・。

ご心配なく。私は３５歳で初産、３９歳で２番目を出産しました。かちかちさんより、ずっと体はかたかったと思いますよ。でも安産でした。あと４ヶ月、おなかが大きくなってきてますます動き辛くなってきますが、無理しない程度に運動を続けて、疲れたらすぐ休む。をモットーにお産まで頑張ってください。 　

私もかちかちです。かなり体が堅いです。でもなんとか自然分娩でしたよ。丸一半の難産でしたけれど。でも、軽い適度な運動は最後まで続けて頑張って下さい。ただ、大丈夫さんがおっしゃっているように、無理をせず、妊娠前の５〜６割の感じで動き、疲れる前に何でもやめるようにしましょう。お腹が張らないように！妊婦さんに向いている運動は、ウォーキングはもちろん、家の中の簡単な掃除なんですよ。私は毎日実家で、母の掃除の手伝いをしてました。もちろん高い所にのぼったり、背伸びをする事は避けましょう。 　

私もかなり体はカタい方でしたが無事出産しましたよ。
ストレッチやヨガは体に良さそうですが、「やらなくちゃ！」と気負わず、「気持ちいいからやる」くらいがいいでしょう。
でもお産ははっきり言って体力勝負（経験談）。ダラダラして食欲にまかせて食べ過ぎたりすると、産道に脂肪がつきすぎて、それこそ分娩に支障が出かねないので、体の調子が良い時はなるべく歩いたり適度な（あくまで適度、です）運動を心がけましょう。
ちなみに私は妊娠前も好きだった水泳を続けました。
あと、ケーゲル体操もしてみては？やり方などはドクターに聞いてください。
おなかの赤ちゃんと一緒に楽しい毎日を送ってくださいね。