妊娠６ヶ月でバンクーバーに来ました。こちらで出産を予定してるのですが、始めて通院したとき、ドクターにビタミン剤のMATERNAを飲むように勧められましたが、日本にいたときから食物からバランスよく栄養をとるようにしていたので少し戸惑っています。MATERNAってどんな栄養素が含まれているのでしょうか？カナダの食物からバランスよく栄養をとるのはなかなか難しいのでしょうか？教えて下さい。

http://www.avalonrise.com/catalog/product_info.php?cPath=46_62&products_id=62
http://www.teamdrugs.com/securestore/c153746p9713991.2.html

細かい情報はここにあります、
妊娠初期は、つわりなどもあって、食事ﾊﾞﾗﾝｽよくが取れない時期でもありますから、サプリメントで補うのは悪い事ではないと思います、

妊娠用でないなサプリメント一番大きな違いのある要素は、葉酸と、鉄分でしょう、

カナダの食物から栄養素が取れないのではなくて、食事のしかたから取り難いといえます、 　

アドバイス、ありがとうございます。
確かに日本と同じような食事のしかたはなかなか難しそうです。
なるべくバランスよく食事をとることを心掛けてそれでも足りなさそうならサプリメントを飲むことにします。 　

私も去年妊娠5ヶ月から、2ヶ月間主人の実家のバンクーバーで過ごしました。
私も義理の母、妹からサプリメントを飲むように薦められ、何種類か買ってしばらくは使いましたが、結局途中でやめてしまいました。あまりサプリメントをとる習慣が身についていないからなんでしょうね。
で、今年1月サプリメントなしで、大きな元気な赤ちゃんを出産しました。
なので、私の経験からいうと、バランスに気をつけた食生活をしていれば、特になにもとらなくても大丈夫だと思います。まあ、とって害になるものではないので、いやでなければとったらいいとは思いますが。 　

私も、妊娠中は、飲んでましたし、今でも母乳なので、たまに牛乳を飲み足りなかった時などは、飲んでます。カルシウムの他にも、鉄分等も含まれています。 　

マターナの中に含まれるフォーリックエーシドが妊娠中に必要だからでしょう。