こちらの妊婦用のビタミンは日本の基準をはるかに超えた量のビタミンが入っているそうで、そのせいで、つわりになるという記事をみつけたのですが、実際ビタミン摂取によってつわりになった方いらっしゃいますか？

なりました｡やはり空腹時は止めた方がいいですね｡ちゃんとしっかり食べた後なら全然問題ないです｡ 　

朝よりも夕食の時に取ると大丈夫なようです。初診の時に看護婦さんに言われてそうしたら、私は問題ありませんでした。 　

やっぱり影響するんですね。所で日本だと、どのような指導があるのでしょうか？日本の妊婦さんもこちらの様なビタミン剤を必ずとっているものなのでしょうか？それとも、カルシウム程度でいいのでしょうか？必ず取らなくてはいけない物でないのならば取りたくないのですが。 　

つわりというか、胃がむかむかする感じがありました、
特にGENERALもの。
ちょっと高目でしたが、MATERNA（つづりが怪しですが）が一番副作用が無いようです。 　

私もずっとビタミン剤とっていました。はじめはＭＡＴＥＲＮＡ（私もよく覚えてません）でしたが、ノーブランド物にかえてから胃がやっぱりむかむかしました。これは鉄分のせいだと思います。ＭＡＴＥＲＮＡにはその２倍の鉄分が含まれているのにもかかわらず、あんまりむかつかないのは２，３倍のお値段のおかげかと思われるのですが･･･。
日本では妊婦だからといってビタミン剤とりませんよね。だけど、妊娠期間中は葉酸（Folic Acid）が胎児（の脳だったかな･･･？）にとっても必要なものらしく、私は毎日の食生活に自信がなかったのでビタミン剤はつづけました。
葉酸はピーナッツや、ほうれん草、ひまわりの種などに含まれています。 　

鉄分を摂る際には、空腹ではむかむかが必ず来ます。これは妊婦さんでなくても、なりますよ。日本では、まだまだサプリメントが認識があまりされてませんが、飲まなくて良いなら、、ではなくて、飲んだ方が良いと思います。どんなに気をつけて食事をしてるという人でも、今は野菜や果物などの栄養価が下がっていますから、きちんと食べれている人は、そういません。それから、通常よりも多くのビタミン＆ミネラルが必要になります。特にカルシウム、鉄分、タンパク質は大事です。食事でそれらの量を満たそうとしたら、体重が増えるの間違いなしです。 　

ちなみに、葉酸は妊娠中のみならず、妊娠前にも必要な栄養素です。しかも、女性のみではなくて、男性も必要だという研究結果も出ています。 　

一回目の妊娠の時は、無理してでも妊婦用のビタミン剤を飲みましたが、今は子供の世話もあるので、つわりがひどくなるのは本当に困るし、ドクターも三ヶ月までは葉酸さえとっていればいいと言っているので、とにかくそれだけの錠剤を買って飲んでいます。つわりが無くなったら妊婦用のビタミン剤に切り替えようと思っています。トピ主さんも、12週くらいすぎた頃にぐっと楽になりますよ。お体大切に。 　

私は、妊婦用のビタミンは摂取しませんでした。葉酸のみです。
ドクターに薦められたのですが、私の場合は、鉄分で気持ち悪くなったりはしなかったのですが、便秘になってしまいました。それでなくても、妊娠時は便秘傾向にあると聞いていたので、ドクターに話、即止めて食事をしっかり食べるよう指導されたのみです。血液検査でも鉄分等でひっかかる事などありませんでした。鉄分補給には、プルーンジュースを一日２杯は飲んでいました。（その他にもほうれん草等も食べるようにしていました。）プルーンには、緩下作用もあるので便秘で苦しむ事なく助かりました。ビタミン剤を摂取せず食事だけで頑張ろうとすると体重が増えると思われて居る方がいるようですが、そんな事はありません。私は、８キロ増えたのみです。