こちらに来てからと言うもの、
殆どご飯を食べれない、タバコの量は増えるわ、気候が乾燥してるわで、日本じゃ殆ど出なかったニキビや吹き出物、肌が乾燥して皮がむけるなど肌がボロボロ、疲れやすく、寝起きも悪くなってしまいました。
　そこで栄養不足という事で、
ビタミン剤を摂取するようにしたのですが、
どれを買ったらいいのか分からないのです。
取りあえず「マルチビタミン＋鉄」って言うのを買ってみたのですが、他にもこのような状態の場合、摂取した方がいいビタミンってあったら教えて下さい。

タバコを吸われるならビタミンＣも摂った方が良いと思いますよ。でも、食べ物から取れるに越した事ないんですけどね…。
私も使っていますが非常手段ですかね。 　

肌の乾燥の手っ取り早い対策は水分をたっぷり取ることです。水を1日最低1リットルは飲むようにしましょう。そのうち、一部をジュースなどで代替することはできますが、コーヒー、紅茶は逆効果です。

beeさんがおっしゃっているように、ビタミン剤は非常手段です。食事が口に合わなかったら、果物をいっぱい摂る手もあります。今の季節、ベリー類なんかおいしいですよ。