こちらは、日本より乾燥してて、化粧品も日本製のものが見つかりませんが、皆さんは美肌のために、どんなことをしていますか？？

☆カナダでお勧めのサプリメント

☆お勧めのエステのお店

☆リラクゼーションのためにすること

☆お勧めの化粧品

☆お勧めのヘアサロン

などなど。情報を教えてください。

リラクゼーションについて・・・
私は週2-3回、日本から持ってきた温泉の素やバブをいれて、お風呂で半身浴をしてます。その時にやはり日本から持ってきた安いパックシートを顔に貼り付けて、20分くらいのーんびりしてます。そろそろバブも無くなるので、こちらのバスソルトを試してみようと思ってるところです。
お風呂からあがったら速攻でボディーローションを体中に塗ってます。これで、ひざもひじもつるつるです。 　

子供用のビタミン剤(噛んで服用、フルーツ味）
エステは8週間おきに、クラランスのサロンで。1回65ドル。
リラクゼーション、趣味を楽しむ。
あと、スポーツ。ジム通いとボクシングをしています。
化粧品はスキン、ボディ共に、クラランスを使っています。
ただ、高ければいいというのではないので、
いろいろ調べています。
RONA BERG という人の書いた
BEAUTY という本、美容のための研究にとっても役にたちます。化粧品を買う前に
一度じっくり読むと、とても参考になります。
お勧めの美容クリーム、クラランスの
ビューティフラッシュバーム
これを化粧前につけると、とてもいい。
肌が輝いて女優肌になれます。
試供品もらってみてください。
あと、水を沢山飲みます。 　

バンクーバーにもクラランスのサロンってあるのでしょうか？下の無回答さん知っていたら教えてください！お願いします。 　

バンクーバーにお住まいだったんですね。
私はオタワなのですが、たぶん、モントリオールとオタワにしかないかも知れません。
http://www.clarins.comで調べるとわかるかも知れません。 　

調べてみたところバンクーバーにもありました！EATON’Sの中？にあるみたいです。早速行ってみます。ありがとうございました。 　

皆さん、貴重な情報をどうもありがとうございます。日本ではよく温泉に行ってたんですが、こちらでは、なかなかそうもいかないので、私も週に一回くらい、入浴剤でゆっくりお風呂につかります。普段もきちんとお湯をためて、浸かるように心がけてます。

　無回答さんは、ジムだけでなく、ボクシングもされてるんですね！汗をかくのはやはり、すごく効果がありそうですね。ところで、どうして子供用のビタミン剤なんでしょうか？もし、一般のものと大きな違いがあるのであれば、教えてくださいませんか？できたら、メーカーも、、試してみたいので、、 　

子供用のビタミン剤（総合ビタミン）はフルーツ味で、噛み砕いて飲みこむタイプのです。普通のビタミン剤は、においが苦手で、飲んだあとで吐き気がしたりして、駄目なんです。で、子供用のを試したら、大丈夫だったので、続けています。人工甘味料や着色料の入っている事があるので、レベルを見てくださいね（子供の商品なのに、何を考えているのやら）
私はjamiesonのを飲んでいます。
アニメのキャラクターの形をしています。
ビタミンの含有量は大人の物とくらべれば少ないですが、日頃食事にきをつけているので
、サプリメントとしての役目はこれで充分はたしてくれていると思います。
お風呂はぬるめのお湯にゆったり長く浸かると、いいですよ。リラックスできて、体の芯まで温もるので入浴のあとも新陳代謝のよさが持続してダイエットにいいそうです。
心臓に負担のかからない半身浴（心臓より下だけお湯につかる）がおすすめです。
ボクシングはストレス解消にとてもお勧め。サンドバックを殴ると頭の中の雑念が消えます。