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No.4370
生理不順
by ケイ from バンクーバー 2005/01/10 21:42:21

 ワーホリで来て、約8ヶ月。不規則な食生活
と慣れない海外生活のストレスのためか、まともに毎月生理が来なくなってしまいました。
 もう25歳なのに。だいたい2、3ヶ月に1回の割合でしか来ません。改善したいと思ってるのですが、だれかいい方法知ってたら教えて下さい。

Res.1 by りえ from バンクーバー 2005/01/10 21:50:17

 私もケイさんと同じ状態です。今20歳
でもともと不順だったのですが、ひどい時は半年こないこともあります。今までさほど気にしてなかったのですが、周りの友達はいつも定期的に来てるので、私も改善
したいと思ってました。
 なんか腰をマッサージしたり、バランスの良い食事、あと寝る前にストレッチするのも良いみたいですよ。  
Res.2 by ゆき from バンクーバー 2005/01/15 13:11:04

私もりえさんと同じく、元から生理不順なのですが、豆乳には、女性ホルモン類似成分が含まれており、ストレスや、ホルモンの不安定による生理不順を改善するときき、毎朝&よる寝る前にいっぱい毎日のむようにしたら、毎月(少しずれはあるけれど)くるようになりました! 初めは慣れず、おいしくなく感じると思いますが、お肌にも良いので是非ためしてください!    
Res.3 by りえ from 無回答 2005/01/16 14:19:02

ゆきさん、貴重なアドバイスありがとうございます。豆乳ですね。試してみます。そういえば
カナダのスーパーには牛乳の種類(Homo、2%、1%)もたくさんあるけど、豆乳もたくさんおいてありますよね。スタバでも、
よくSoymilkにしてっという人もいますよね。
 
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