ひどい便秘で悩んでいます。腸内洗浄が最近流行っていると聞きましたが、安くて、安心して行けるクリニックを知りませんか?

数年前に日本で流行りましたよね。カナダでもそういうクリニックあるのでしょうか？
腸内洗浄に注意。「エステで腸内洗浄を行ったため、医師法違反で摘発」ダイエットの一環として、行う人が多いらしい。「腸のひだの間には、コールター ルのように付着した古い便、いわゆる宿便が残っており、ここから毒物が吸収されるために様々な病気になる。だから、この宿便をとるために腸内洗浄が必要なのだ。」もちろん、宿便なんてものはない。歴史的に「腸から老廃物が吸収されそれが病気の原因となる」とは古くからあった。これが、19世紀まで の医学の主流でもあった（浣腸など）。20世紀初頭にこれは誤りである事がわかり、医学界でこんな話をする人はもちろんいない。しかし、ここ30年く らいこの考え方が復活し、Gersonとか言う人が癌に効くなんて提唱したこともあって、現在欧米の代替医療機関で行われている。しかし、死亡例やア メーバー症（何？）が広がったなどの報告があり、その安全性に疑問がある。また、科学的根拠は一切なく、病態生理学的にも真っ向から批判されている。 　

特に、腸の病気とかでないのなら、食生活を考え直し、体操やマッサージをして便秘を改善していった方がいいんじゃないかと思いますが。
決まった時間に食べる、夕食は８時までに食べる、朝起きてラジオ体操をするとか、腸に沿って右回りにマッサージする、朝食の３０分後ぐらいに少し催した程度でもトイレに座って待つ。野菜、果物、ヨーグルト、などを進んで食べる。水分もしっかり摂る。
便秘をしない、しかも強くて丈夫な腸を育てましょう！ 　

水を一日2リットル摂取する。
味の付いた飲み物じゃなく、純粋な水。 　

便秘対策としてプーアール茶をガブ飲みする事をおすすめします。もう、すごいですよ。 フフフ