タイトルどおりですが、Bikramヨガ（ホットヨガ？）を試された方いらっしゃいますか。？？
かなり、ハードなヨガらしいのですが、肩凝り＆ダイエットには効果があると聞きました。
最近、肩凝り・偏頭痛がひどいので、ほかに何か身体に良いことがあれば教えてください。

Bikram’s Yoga やったことありますよ。
一度だけですが、結構よかったと思います。
たしか４２・３度ぐらいの暑さです。
汗はたくさんかきます。でも水ももって入るので脱水症状なとは起こしません。（飲まなかったら苦しいでしょうね）

ヨガをやったあとはとても気持ちがスッキリして良いものです。
お薦めしますよ。
私ももうちょっとお金に余裕ができれば　頻繁にヨガしたいなと思っています。

そう、肩こりなどにはもってこいでしょう。

頑張ってください。
　

やりましたさん、早速のお返事ありがとうございます。今週、試しに行ってきますね。☆☆　なんだか楽しみです。 　

私は半年以上前から週に２回ほど通ってます。
私は肩こりや、腰痛などの、症状がないので、これで改善されるかはわかりませんが、バランス感覚を養うので、かなりいいとは思います。

最初はあまりのつらさにビックリしましたが、
終わったあとはなぜか気分爽快で、すっかりはまってしまいました。

最近は日本人もよく見かけますよ。
スタッフの方もみんないい感じで、日本人の名前も覚えてくれて、結構うれしいです。

好き嫌いはあると思いますが、
私はとっても健康にいいと思います。 　

以前行っていましたが引っ越して、またダウンタウンにもどってきたのでヨガマットも以前買ったので行きたいんですけど。

ホームページーのＵＲＬ知ってたら教えて下さい。 　

Bikram’s Yoga は世界中にあるみたいですね。
日本にもあるみたいだし。知らなかった。

http://www.bikramyoga.com/statelis.htm

　

私もついこの間初体験してきました。とっても快適でしたよ〜