私がカナダに来て半年が過ぎましたが、その間に体重が６キロも増えてしまいました．．．。
お通じも悪くなって、繊維を多く含むシリアルを意識して食べてますが良くなりません。カナダに着て体質が変わってしまった様です。
同じ悩みを持ってる方いますか？
何か良いアドバイス、お願いします。

モモコロさん　こんにちわ
エアロビなんていかがでしょうか？
こちらでは、けっこうお安く会員になれます。
わたしは、ＵofＴに一時通ってました。
エアロビは週２〜３回ぐらいが理想のようなのですが、私は毎日通い過去最高にスリムになりましたよ。
　 　

モモコロさん 私も半年で8キロ太ってしまい ウエストは 7センチ大きくなりました。カナダに来て太る女の子すごく多いですよ。私の場合は日本で下痢症だったのでこっちに来て正常になりました。
その後子供２人産んでから育児に追われ体重は元に戻りました。(ウエストは戻らず)
なんだかアドバイスにも何もなってませんが 私の場合はストレスのない生活が太った原因かなと思いました。
　

こんにちは。
モモコロさんがダイエットプログラムに興味があれば
メッセージをください。yo1631@yahoo.com
私の場合は産後太りの悩みだったんですが,
kokoさんが書かれてるように、カナダに来て太る方って多いと思います。それからバンクーバーのリクリエーションセンターなども安くドロップインできるので行ってみるのもいいかと思います。
リクリエーションセンターにいけばスケジュールがおいてありますが、下記のアドレスにいくとオンラインで見ることができますよ。

http://www.city.vancouver.bc.ca/parks/ 　

　私は、１年半前にダイエットをして８キロ
痩せました。１ヶ月後に結婚を控えている学校の友達といっしょにアメリカのダイエット製品を試しました。もしよければE-mailください！

　　　　　　　mezase33@hotmail.com