水泳で体重を減らそうと思っています。その際、脂肪をより効果的に燃焼させる手助けをする薬(サプリメント?)なんかがあるのかだろうかと思い、書き込みしてみました。
高いものは効果が高い、ということは時に正しいと思いますが、これ安いけどいい感じ!って言うようなものを探しています。(単に学生でお金がないだけなんですけど･･･)

そんなものの情報とかってありますか?

ずばり　「水」　です。

水がないと脂肪は燃えません。 　

運動をする３０分まえにコーヒーを飲むと脂肪の燃焼を助けると聞いたことがあります。もちろん、砂糖抜き、ミルク抜きでしょうが。 　

そうそう、そういえば、高校時代に部活動の前にカフェイン入りの飲み物を飲んだ。っていうのは、通常、炭水化物からのカロリーから先に燃えて、それから脂肪が燃えるそうだけど、カフェインはそれを逆にするらしいって聞いたから。本当のところはわからないけど。。。
ずいぶん前に「あるある大百科」で見たんだけど、運動する前に「唐辛子エキス」を飲むと、10分で30分運動した効果が現れるらしい。これは、唐辛子を10〜15分くらいお湯で煮立ててエキスを出すらしいんだけど、このエキスを温かいまま飲んでも、冷やして飲んでもいいらしい。でも、温かいままだと、辛くて飲めない人もいるらしいです。
参考まで。。。
私も今度、そういうサプリメント探してみよ。。。 　

ビタミンＢ群を摂りましょう♪
サプリメントを使う時には注意して。
Ｂはまんべんなく摂らないと危険です。
お店でアドバイスもらってもいいでしょう。

ありきたりですが、栄養バランスのとれた
食事をしていると、痩せたい人は痩せれるし、
太りたい人は太れるんですよね。当たり前ですが、
なかなか・・・

運動はウォーキングでも充分体重落ちます。

最後に、体重計はあまりアテになりません。
サイズです！！