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No.2628
やせ日ダイエット・・・
by 無回答 from バンクーバー 2003/12/07 10:35:47

について、教えてください。
生理が終わった頃、炭水化物を取らない、って感じのことだったと思うんですけど、詳しくご存知の方、教えてください。
炭水化物以外なら、たんぱく質系とかはたくさん食べても大丈夫ということでしょうか?
あと、この時期におすすめの食べものがあれば教えてください。

Res.1 by 無回答 from バンクーバー 2003/12/08 00:30:15

炭水化物はダイエットに大敵らしいですね。
それから、脂肪を分解するエネルーギーとなるものだから、たんぱく質はある程度取った方がよいようです。  
Res.2 by 無回答 from バンクーバー 2003/12/08 03:41:36

炭水化物を摂らないと、脳がちゃんと働かないらしいよー。  
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