鼻の毛穴がきったないんです〜・・・。洗顔はきちんとしているつもりなのですが。頬の毛穴も綺麗にしたくてしたくて！何かおすすめのスキンケア、ありませんか？食べ物とかパックとかなんでも情報下さい！！

同じようなトピたくさんでてるので、過去ログチェックしましょうね。 　

https://www.jpcanada.com/asp/bbs.asp?bbs=013&dammy=8&from=2479 　

ハイ・・・。チェックします（＾＾；） 　

毛穴って、幅広い世代に共通するトラブルですね。
　毛穴の汚れを確実に減らすのが、第一。洗顔しても取れていないということは、洗顔の仕方に問題があるか、洗顔料が弱いせいかも。
　洗顔って、お肌への負担にもなるので、洗顔は洗い残しのないように、きちんと洗い流す。
　洗顔料とクレンジングのダブルの洗顔。毛穴の開いた状態がベストで、「蒸しタオル」でもいいのですが、「バスタブにつかる」ことの方が相乗的な効果が期待できます。週に１・２回でも、バスタブにつかることってできないですか？
　そのあと、市販のシートパックをして、水分補給と毛穴の引き締め。あるいは、キッチンペーパーを切って、化粧水を含ませて、気になる部分に張るのもいいですよ。とにかく、集中的な保湿対策。
　毛穴にいい食べ物って、思いつかないですが、「血液の質が、そのままお肌の質に反映される」ので、脂肪の摂取には気をつかいたいものです。根本的には、「内側」の問題です。初めから、脂肪を極減した食事って続かないでしょうから、魚や海藻類、日本食的な食事で、まずは試してみて。 　

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昨日、あるある大辞典で毛穴特集してました。やはり、洗顔の前に蒸しタオルを2分あて、そのあと洗顔をするのですが、絶対にごしごし洗ってはいけません。なぜなら、蒸しタオルで毛穴が開いて汚れが取れやすくなっているのにその上からごしごしやると、汚れがまた埋もれてしまって余計取れなくなってしまいます。皮膚を動かさない程度にやさーしく洗うのがいいらしいです。取りたいためにごしごししちゃいますよねぇ。そのあとは、顔の運動をしたらいいそうです。