半身浴はダイエットにもいいと、よく聞くのですが実際に汗がが出るのは胸から上ですよね。それで胸が凄く痩せてしまうのじゃないか心配です（とっても胸が小さいので…)実際にどうなんでしょう？

体重が減る過程において、胸から痩せることってある程度しょうがないことだと思いますが、半身浴で汗をかいているのは上半身だけではなく、全身からなので、胸が凄く痩せるということはないと思います＾＾。
下半身を集中的にしめたければ、下半身中心の運動を中心にするのが一番で、食事を急に減らしたりすると逆に、胸から痩せさせることにつながってしまいます。

半身浴が普通の肩までつかる入浴よりいいと言われているのは、心臓に負担をかけずのぼせにくいため、長時間入浴していられる、（長時間代謝を活発に活動させつづけることができる）ということで、ダイエットにいいとされているわけです。
入浴後は３０分は体を休め、半身浴をしっかりした後なら３０分後でもまだ代謝が活動しているのでそれから運動をするとよいと思います。 　

横レスですが、どのくらいの時間がベストなんでしょうか？私はいつも半身浴15分くらいで上がってしまうんですが・・・・
これって効果なし？？