仕事のせいか毎日足がむくんで悩んでいます。
ＢＯＤＹ　ＳＨＯＰのフットスクラブで毎日マッサージはしているのですが他にもなにか足のむくみに効くものがあれば教えていただきたいです。お願いします
。

以前ボディショップで働いていましたが、あのフットスク
ラブは「むくみ解消」というより足の臭いや、堅くなった
足裏の皮膚を柔らかくする為の商品として売ってたので
毎日使うとちょっと皮膚に良くないと思います！しかも
むくみ解消に役立つ商品だとは思いません・・・同じ
マッサージをするならオイルマッサージがいいですよ。
まずフットバスをして、血行をよくした後、お好きな
香りのエッセンシャルオイルをまぜたマッサージオイル
でゆっくりと足全体をマッサージ。また寝る時は足マクラ
をして足を高くして寝る。ボディショップ商品がお好き
なら、木製のローラーや、ペパーミントのローション
んかを使われてはどうでしょう？結構気持ちいいですよ。
あとやっぱり冷やさない事でしょう。
靴にも問題があるのでは？ 　

私は、浮腫みを感じたら、フットバスに
２０分（バスソルト入り）その後　オイルマッサージ。これからのシーズンは、ベビーパウダーの時もあります。
足の裏→足の甲→足首→脹脛→弁慶→膝→膝上→内腿→外腿→足のつけ根　で　やく３０分位をTV見ながらやってます。
寝る時に足枕をします。クッションなどで足を高くして寝れば同じだと思います。
血行が悪いのとリンパの流れが悪いのだと思うので、サプリメントのビタミンEもとってます。
　

一時、異常に足がむくんだので検査すると鉄欠乏性貧血でした。
貧血もむくみの原因になるんですね。
今はサプリメントの鉄分を取って好調です。 　

私もむくみやすいので、気持ち分かります。
ドクターショールの足のむくみを取る靴下。アレいいですよ。
名前何ていうのか忘れてしまいましたが、マツキヨとかで
よく売っています。私は膝までのものを使っていますが、
こんなものが効くのかと思ったけど、結構効果あります。
家に帰ってきてから、すぐそれをはいて、2時間くらいすると
スッキリです。あとは、休足時間ですねー。これを土踏まずに
貼って寝ると、翌朝足が軽くなっています。
もし、日本の家族やお友達に頼めるようでしたら、一度送って
もらってみてはいかがですか？靴下は1足あれば、結構もちますよ。
　

私の場合、1.5〜2リットルのお水を毎日根気よく飲んでいたら、自然とむくみも解消していきました。肌の調子もよくなります！あとマッサージするなら、足のくるぶし（内側）から（上にむかって）3本指並べたところくらいの箇所を押すとむくみが和らぎます。ちょっと痛いかもだけど・・。