ビタミンとかカルシウムとかのサプリメントって、
基本的に日本のものとあんまりかわんないんですかね？
主人(カナダ人)は、ちょっと疲れたとか風邪気味というと、すぐにタブレットやハーブを飲ませようとします。私は、日本であまりサプリメントは摂取していなかったので、ちょっと抵抗あるのだけど・・・・

私も貧血が気になってサプリメントを購入したんだけどなんか最近気持ち悪くてくらくらしたり朝起きるときになんか吐き気がしたので(サプリのせいかしらないけど）とりあえずここ数日摂取してないんです。
量がおおいのかもしれませんよね？
日本から買ってくればよかった！って少し思うんですが。。。。 　

Res１さんのように私も貧血持ちですが、一口に貧血と言ってもタイプが違いますから、飲んでいたサプリが合っていなかったかも知れませんね。
私は鉄不足の貧血で日本に帰った時は必ず購入して帰ります。
こちらのは物によって日本人の体格に合わない量が入っているので注意が必要です。
私はVitaminＣタブレットを1日1000mg常用しています。お陰でこの2年間は風邪を引いた事がありません。これは効果ありと思っています。 　

ご意見、ありがとうございます！
やっぱり、体格の差はあるみたいですね、
私も以前、市販の胃薬を規定通り飲んでたら、
カラダ中が激痛がして、びっくりしてやめました。まあ、サプリメントだから、そこまでのことはないだろうけど、量に気をつけて、試してみたいと思います！ 　

ビタミン剤などのサプリメントは日本よりはるかに安価で手に入りますし、種類も求める物に応じて多種ありますよ。ビタミンＣは本当に風邪引いた時は効果あります！こっちで風邪引いて日本からの風邪薬もあまり効かなかったのですが、タブレット摂取したら結構回復が早くなった気がします。ただ、風邪薬や胃腸薬などのいわゆる「薬」は日本人には強すぎる（子供用でも）ので中にはアレルギーで死亡したという話を聞きましたから、薬だけは日本製を服用した方がいいと思いますよ。 　

日本はサプリメントを飲んだことがないのですが。。 適当にトロントのその辺のドラッグストアで買える薬やサプリメント飲んで１０年になりますが体に何の異変もありません。日本より安くいろいろ手に入る分特だとおもってます。ちなみにわたしは標準サイズの日本人女性です。あまり神経とがらせることないのでは？と思いますが。。。