寒くなってきましたね！こんな夜はゆっくりお風呂につかった後お布団に入りたいのが日本人。。
だけどそれがままならない方もたくさんいると思います。私も今そんな状態なのですが、昨日から足湯をはじめました。まず、やかんかおなべにお湯を沸かして、バケツにお風呂場から適当な温度（ネットで調べたところ４０度くらいがよいそうです）のお湯を入れます。その中に適当な入浴剤（なければ塩でもいいですよねきっと）を入れて２０〜３０分つけていると本当に半身浴をしたようにすっきりします。冷めてきたら沸かしたお湯を足して温度を保ちます。
私は夜寝る前にネットをしながらやっています。（今も！）
すごくおすすめです！お試しあれ。

他に夜疲れを取るいい方法があったらぜひとも教えてください！（特に肩こり）