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No.8920
集中力を高める方法
by distraction from バンクーバー 2004/01/06 22:37:43

を知りたいです。これは効くとか、経験談とか何でもいいので教えてほしいです。テストの時に、集中力が欠ける瞬間がしばしばあって、、、。

Res.1 by 無回答 from 日本 2004/01/19 07:45:02

ストレッチとかヨガとかいいですよ。息を吐くのがいいので、深呼吸も利きます。緊張してる時は呼吸が浅くなっちゃうので、まず息を吐く!気持ちいいですよ〜  
Res.2 by 無回答 from 無回答 2004/01/19 08:22:16

 遠くを眺めるのがお勧めです。みてない様でいろいろなものをみる訓練になります  
Res.3 by 無回答 from 無回答 2004/01/19 11:48:21

疲れてんじゃない。すっきりするよ。
リゾレシチン系健康食品。アルファPSとか。  
Res.4 by 無回答 from 無回答 2004/01/19 11:50:27

太極拳も良いですよ。
かなりハードですけど。  
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