このごろパソコンを使ってるとメモリ不足ですという表示がでます。容量を確認しても空き容量はあるのですが。ごみ箱に入ったのを空にすることはわかるのですがその他にコンピューターの掃除？というかファイルなどの削除の仕方があったら教えてください、

フリーソフトの「窓の手」で出来ますよ。
　

HDの空き容量とメモリの容量は違います。
メモリを増設するか、常駐ソフトを止めるかしてください。 　

ありがとうございます。常駐ソフトを止めるとは、削除するということですか？
たくさん歌をダウンロードしたせいでメモリが少なくなると言う事はあるのでしょうか？ 　

データが記憶されるのはHDです。いわゆるメモリはRAMと言われるもので、別物ですので、DLし過ぎでメモリが少なくなるということは考えにくいです。
ただし、曲のリストがソフトで使用されていたりすると、曲の数に影響を受ける可能性はあります。よほど多くないと受けないとは思いますけども。

常駐ソフトを止めるというのは削除ではなく、ただ単に停止するという意味です。

メモリがいくつか知りませんが、メモリを増設した方が無難と思います。
私が言えることは以上です。