私は昔から便秘症でコーラックの類の便秘薬を飲用しているのですが、カナダにも似たような薬はありますか？日本人にも合うような。また、日本の薬局と値段的なものの比較はどうなんでしょうか？

これは、日本にいる友達からの情報ですが、アロエ100％のジュースを飲んでから便通がすこぶる良いそうです。この話題に関しては人それぞれ、合う合わないがあると思うので何とも言えませんが、ご参考までにレスしました。オーガニックを扱う店やジュース屋さんに行けば売っているのではないかと思います。 　

私はベビーキャロットを寝る前に袋の半分くらい食べて寝ます。次の日すごく快適に出ます。 　

下痢でも便秘でも水が良いってよくいわれますよね。
私は前の日、飲みすぎると次の日快便になります。それと、セロリが好きなので、スナックに食べたりすると次の日すこぶる快便です。
というか、薬局で聞いてみてはどうでしょうか。それが一番早いと思います。 　

アロエにキャロットにセロリ、、、。みなさんどれもヘルシーですよね。私は、便秘＝薬という考えが根っからあったので、みなさんからの意見をいただいて反省させられました。私もこれを参考にいろいろ試してみたいと思います。 　

オートミールとか食べてみては？私はあまり好きじゃないんだけど、出ない時には食べています｡直ぐに出ますよ｡ 　

私はColon　Cleanserというサプリメントを取ったりもしています。腸をきれいにする、という意味です。
それとプルーンやデーツを食べたり。デーツは日本で濃縮シロップが健康食品として紹介されていましたが、日本だと高いのに
こっちではデーツの実が安くスーパーなどで売っています。デーツの濃縮シロップはかなり効きそうだったので試してみたかったのですがこちらで手軽に手に入れられて良かったです。
私もちょっと便秘気味なところがあったのですが最近は快調です。 　

カナダではプルーンがいいとされています、ドライプルーン、缶詰、夏も過ぎた頃には木で熟れたものがおいしい。
辛ラーメンが効くという人もいます。 　

コーラックなどの新薬は
くせになるので　それじゃないと出ない
という状況になる可能性大ですって。
薬は薬でも　漢方は大丈夫。（ただしセンナの常用はだめ）
セロリを筋を取らずにいためたりして
毎日食べれば違いますよ
腸壁に傷がつくくらい根こそぎ　う○ちを
かきだすらしいです。 　

シリアルのオールブランをヨーグルトと食べる。
　

トピ主さんに質問

そもそも食生活はどうですか？あさ・ひる・ばん　食べてます？
繊維質を取ってますか？
充分な水分は？
運動は？ 　

薬局の娘さんにお聞きします。
私はドクターにセンナをすすめられて
のみ続けています。ドクターは続けてもいいような言い方でしたが、常用がどのように
良くないかご存知でしたら教えてください
センナがダメならこの国で他にどのような
漢方の便秘薬がいいのか　教えいぇもらえたら助かります。 　

私もセンナについて薬局の娘さんと同じ話をきいたことがあります。
美空ひばりはセンナの飲みすぎで、腸壁がはがれ、そこからばい菌が入り、大腸がんになって亡くなったとか。ほんとかどうかは実はしりません。
でも飲みすぎは良くないみたいです。
便秘の人って結構腹筋が弱いのではないでしょうか。きばる力がないと、出にくいと思います。腹筋もおすすめします。
ちなみに私は1日3回でます。（出すぎ？） 　

オールブラン、プルーンはよく効くと思います。他の方も言っていましたが、女の人は腹筋力が弱いから便秘になりやすいみたいです。適度な運動、食生活に気をつけたほうが長い目からみて便秘の克服になると思います。でも本当に苦しい時は私も薬のお世話になっていましたがＸＸＸチョコレートみたいな便秘薬を私は使いました。けっこう安かったし、効果もちゃんとありました。 　

センナは胃袋の内壁を緑色に変色させ（10年程度の常用で）　まれに炎症を起こす人もいるようなので
もし続けるのであれば新薬（コーラックなど）とセンナを交互に飲むようにすれば
常用での副作用を防ぐことができるようです。

　

解りました。センナの常用は避けてみます。
日本だといろんな漢方の便秘薬があったけど
ここのチャイナタウンなどで　常用可能なものがあったらいいのですけど。 　

どうしても！の時には。
チャイナタウンで売っているお茶をお勧めします。

<３ BALLERINA TEA>と言ってDIETERS DRINKと記されているHARB TEAです。
緑の箱で3人のバレリーナがカップの上で踊っているパッケージです。お茶葉の種類が何種類かあって通常の強さと強さがキツイものがあります。ちゃんと覚えてないのですが6ドルくらいだったと思います。決して美味いとは言えないのですが日本の雑誌でも紹介されていたのもです。

これはうちらの仲間では＜水ウンコ茶＞と呼ばれるほど、よくでます。なので最初は通常の強さの物で試すコトをお勧めします。ティーパックを10分浸せと書いてありますが、試しに煮出してみたら効果がありすぎて1日トイレにいるはめになりました。

問題なのは次の日にくるのか2日後にくるのかが推測できないところです。
週末時間があれば金曜の夕方にでも飲んでみてはいかがでしょうか。。。 　

すでに書かれてるドライプルーンとオールブランに加えて（この二つは私もおすすめ）．．．ドライフルーツ、特にピーチとアプリコット。生のフルーツなら、さくらんぼが効くけど、シーズン終わってしまいましたね。

ドライピーチとアプリコットは腸を動かす、動かす〜って感じなので、ちょっとお下品ですが、オナラもかなり出ます。外出前には取れないです。就寝前にどうぞ。そして、起き抜けに水をコップ一杯！ 　

私も慢性便秘症でしたが、カスピ海ヨーグルトを食べるようになったら、便秘解消しました！
身体にもいいしオススメです。
後はバランスの良い食事（お野菜を多く取るとか）に気を付けてね。