日本にあるお金を円建て送金したいと思ってます。
日本にSMBC、東京三菱、UFJの口座を持ってます。
なるべく手間と手数料のかからない方法がいいのですが・・・
どなたか知りませんか？

私も知りたいです。だれかおしえてください。 　

JPCanadaの広告にもあるVBCEを利用したらどうですか。
https://www.jpcanada.com/vbce.html
一応どのように円建て送金するか載ってますよ。あとはスティーブに相談したらどうですか。彼は親切に日本語で説明してくれますから。
　
それ以外は円送金受け入れるこちらのバンクに口座を開設して（２，３あるので）最低受け入れ額を問い合わせたらどうでしょう。普通の送金なら、どの道５，６千円はかかると思った方がいいです。