カナダの一般家庭の食事ってどんなもの
がでてくるのでしょうか？
やはり、こってりした肉類が多いですか？
留学して太ったらどうしよう、とかおもってるの
ですが、みなさんどうですか？

私の場合、サラダと何かという感じ。「主食」っていうのはないなー。お肉は１週間に１回くらい、大きいけど脂身ではない固いステーキとかね。うちは、オーブンで焼いたりするのが得意みたいでこってり料理には縁がないよ。あぁ、そういえばママはすごくスリム！料理を作る人を見れば分かるよね、きっと。でも！私はこっちに来て太った！だって、デザート（アイスもチョコも）すごくあま〜い！慣れるとこの甘さがたまらない。しかも安いしね。
そうそう、だいたい食事は大皿から食べられる量を取ることが多いから、自分で気をつければ心配ないんじゃないかなあ。
　

おまけに量も多いので、太らないでいる方が難しい。日本食高いからそう食べてもいられないし。ホームステイとかだったら気を使って食べなきゃいけないかもしれないけど、丁寧に断れば大丈夫だし、量と栄養面さえ気をつければ、体重＆健康はキープできるんじゃないかな。がんばれ！

でもストレスで逆に痩せる人もいるから、あまり一概には言えないけど。 　

どうしょうも無いホームステイーは食べ物が出ない、もしくは電子レンジでチン！とするものをテーブルに置かれて
ｈｅｌｐ ｙｏｕｒｓｅｌｆ！
とメモがあったりね。 生徒と家族とは食事をしない家も多いらしい。 お金に切りつめている家庭は悲惨らしいよ。 でも、ホームステイで儲けた金で自分達は良いもの食べてんだね、きっと。 そうやって、こっちの悪質ホストは金儲けをする。 　

ホームステイは本当に当たりはずれが激しいですよ。でも基本的に日本より質素な食事をしてるなと思いました。（私の知ってる限りですが）私は2軒ほどホームステイをしてました。1軒目の家は食事をきりつめてるようで、少ない量をみんなで食べなければいけなくて、いつもおなかがすいてました。たまにめんどくさいときはマクドナルドのハンバーガーが夕食だったり。私の友達のホームステイは若い夫婦だったので、夕食は１週間に４日くらいはマクドナルドのハンバーガーだったそうです。２軒目は作りおきの食事が１週間くらい冷蔵庫にはいってて、それをマイクロウェーブでチンして食べるという、なんともさもしい食事でした。新鮮じゃないですよね。いつもチキンとご飯とサラダだけでした。たまにビーフとかでるけど、それも古いのでまずいし。その食事は私とぼれたおばあさんしか食べてなかったので、それ以外の人は外で美味しいもの食べてたのかもって思うとむかつきますよ。 　

私は結構luckyでした。

郊外の English&Scotish系家族でのステイで、中華もどきの時もあれば、カレーとか
その他、日本人でもなじみのあるものを食べたりしてました。（味はこちら風ですが）

ホストマザーが忙しい時は、スーパーで売っているオーブンで作るタイプの（電子レンジの
タイプではなく）ラザニアとか、チキンナゲットとかでした。日曜の晩はローストビーフ
だったりして．．．結構いい食事でしたよ、ワインも飲んだりね。

トピ主さんの質問に関しては．．．各家庭ごとに違うのであまり一般化はできないとは
思うのですが、日本よりかは動物性蛋白質は摂ると思いますよ。


　

私は肉より魚、魚より野菜が好きなんですが今のホームステイは肉ばっかりです。　こっちに来てから魚も野菜も、あと卵もほとんど食べてないです。　　ホストマザーが調理師の免許もってるらしくて確かに味は絶品だと思いますがこうも肉ばっかりだと胃も疲れます。　そして確実に太ります！　　おかげで冬休みに日本に帰った時はその反動で肉を１口も口にしませんでした(^^;;) 　

夕飯に
コーンフレークと水だったよ。
せめて牛乳にしてくれよな！ 　

缶から温めたパスタソースをかけたパスタ。
庭のバーベキューセットで焼いた分厚い牛肉。焼きすぎでゴムのように硬い。。。
週1日半額になる某ハンバーガー店のハンバーガー２個。
庭でハンバーグを焼いて、自分でハンバーグを作る手巻きハンバーガー。
白身の魚と豆類と米を煮こんだトマトソース風味のリゾット。
以上を日変わりで出てきたメニューです。2ヶ月のホームステイでこれ以外の夕食を見かけたことがありません。
土日は友人と外食していました。
私は太るところか、かえって激痩せしましたね。一応出されたものは食べていたけれど、交通費浮かすために、結構よく歩いていたから。 　

何かトピを読んだら新鮮な気持ちになりました。私もまだ日本にいた頃はみんなにスキニーって言われる位だったのに、今となってはもう・・・。

食べ物にはほんと気をつけましょうね。