たま〜に、すっごくイライラして人にあたってしまいます。自分でコントロールできない位にイライラしてくるんです。後で非常に後悔してるのですがそれでも止められない時があって、、、カウンセラーとかに行った方がいいのかとも思ってます。止める方法ご存知の方教えて下さい。それか、バンクーバーでいいカウンセラーご存知の方。お願いします。

わたしもそうです。でも、あたる人は旦那と子供に限られています。家の外では平気なんですが、家ではものすごくイライラ、特に旦那に対しては異常な程。押さえようと思っても駄目なんです...。私もカウンセリングに行った方がいいかな、と思っています。 　

以前のVan新報に＜こころの健康についての相談、カウンセリング、ワークショップ＞について記事がのっていました。
精神医学博士　原田直子氏がRobson St.で開業してるようですので問い合わせて相談して見たらいかがですか。
ある種のミネラルが不足するとそういう状態になることもあるそうです。

Dr. Naoko Harada. Ph.Dr.
#321-1525 Robson St. Vancouver
Tel:604-683-8330
　

｢たまに｣って言うのは､生理前だったりしませんか？ホルモンの関係で､イライラする人多いですよね｡あと、よくカルシウム不足とも言われます｡たまにカルシウムを取ってみてはいかがですか？私もたまにイライラする時はカルシウム錠を飲んでます｡
あぁ､前にコマーシャルで｢毎日2杯のオレンジジュースを飲むと､1日に必要なカルシウムが取れる｣というのもやってましたよ｡ 　

そこまでカルシウム足りんかったら死んでまうわ、ボケ！ 　

人間､何らかの食物からカルシウムは取ってるはずです｡でも､それが必要量かどうかははっきりしませんよね｡女性は生理などもあり､男性より気をつけて取る必要があるんですよ｡だから自発的に｢取る｣という行動を起こす事はいいと思うのですが････ 　

カルシウムをサプリメントではとってないのでこれから、とってみるようにしてみます。お魚とか食べてとってたつもりなんですけど、足りなかったのかも。イライラとカルシウムって複雑ですね。ありがとうございました。 　

運動不足じゃない？ 　

運動もしてみますわぁ。